¿Puedo entrenar a diario si tengo asma? Esto dicen los expertos

El asma es una enfermedad respiratoria que afecta a muchas personas. Si bien existen tratamientos para llevarla adelante, En el caso del entrenamiento físico, se abre un interrogante sobre si alguien con asma puede o no hacer ejercicio.

¿Puede alguien con asma hacer ejercicio físico, según los especialistas?

• Especialistas del Colegio de Farmacéuticos de Barcelona, en España, se han expedido sobre la posibilidad de entrenamiento de las personas que sufren de asma.
• De acuerdo a su visión, es incluso aconsejable que los asmáticos realicen alguna actividad física. De hecho, hay muchos atletas que tienen lo que se llama “asma inducida por el ejercicio”, la cual se puede tratar con mucha autodisciplina por parte del deportista.
• Es importante decir también que los asmáticos que realicen deportes deben hacerlo en lugares cerrados con ambientes cálidos, y efectuar un buen precalentamiento de los músculos.
• Entre los ejercicios más recomendados para alguien que tiene asma, está la natación sobre el running, sobre todo prácticas en lugares cerrados para evitar el aire frío o la condición del lugar.

¿Qué es el asma en concepto y porque se da su diagnóstico?

• El asma es una afección de salud que se da cuando las vías respiratorias se estrechan e hinchan, lo que puede producir mayor mucosidad y un mal flujo respiratorio máximo. Esto puede dificultar la respiración y provocar tos, o un silbido (sibilancia) en el pecho al exhalar y falta de aire.
• Para algunas personas, el asma es una molestia menor pero hay quienes sufren verdaderas crisis que requieren de atención de un profesional de la salud o exámenes de rutina.

¿Cómo saber si una persona sufre de asma crónica?

• Para determinar si alguien está sufriendo un ataque de asma, hay que tener presente ciertos síntomas que lo pueden indicar complicaciones o aumento de prevalencia.
• Por ejemplo, los signos y síntomas del asma comprenden antecedentes personales, falta de aire, dolor u opresión del pecho o sibilancias al exhalar, que es un signo común de asma en los niños, problemas para dormir o tos o sibilancia al respirar que empeora con un virus respiratorio.

¿Cuál es el tratamiento para un ataque o crisis asmática y qué medicamentos se usan?

• Los tratamientos para un ataque de asma o crisis asmática que pueda sufrir una persona, lo primero que hay que hacer es ayudar a la persona a permanecer tranquila y alejarse del alérgeno o fuente del ataque, por ejemplo, con ácaros del polvo.
• Generalmente, ante los síntomas, se suele utilizar un inhalador de rescate que contenga broncodilatadores, el cual ayuda a las vías respiratorias.

Para un tratamiento adecuado del asma o planes de acción a largo plazo paralas vías respiratorias, los médicos o especialistas pueden recomendar el uso de corticoides inhalados.