Ejercicio
4 aplicaciones para empezar a entrenar en primavera
La primavera llegó y con ella la oportunidad perfecta para empezar a entrenar y ponerte en forma. Si estás buscando un poco de ayuda para comenzar, estas 4 aplicaciones te pueden ser de gran utilidad.27 de marzo, 2024 | 10:09 p.m.
El gimnasio en tu bolsillo | Entrenamientos personalizados con las mejores apps. Fuente Freepik
Las aplicaciones móviles han revolucionado la forma en que interactuamos con el mundo. Desde pedir un taxi hasta reservar una mesa en un restaurante, las apps nos ofrecen una comodidad y flexibilidad sin precedentes. Y en el ámbito del fitness, no podía ser diferente.
En los últimos años, se ha generado un boom en las aplicaciones de entrenamiento. Estas apps ofrecen una amplia gama de funciones, desde planes de entrenamiento personalizados hasta seguimiento de tus progresos, pasando por consejos de nutrición y motivación.
4 apps para ponerte en forma
Strava
- Una app muy conocida para registrar tus entrenamientos.
- Tiene una gran comunidad de usuarios que te permite compararte con amigos y ver tu progreso.
- Disponible en iOS y Android.
Apple Fitness+
- Un completo entrenador personal con acceso a multitud de planes de entrenamiento guiados en video.
- Ideal para evitar el sedentarismo y hacer ejercicio en casa.
- Disponible en iOS (requiere dispositivos Apple).
7 Minute Workout
- Perfecta si tienes poco tiempo
- Ofrece rutinas de 7 minutos de alta intensidad que puedes realizar en casa sin necesidad de equipo.
- Disponible en iOS y Android.
Nike Training Club
- Ofrece una amplia variedad de entrenamientos guiados por expertos, adaptables a diferentes niveles de fitness y objetivos.
- Personaliza tu plan y mantente motivado.
- Disponible en iOS y Android.
Estas son solo algunas de las muchas aplicaciones disponibles para ayudarte a entrenar. No importa si eres un principiante o un atleta experimentado, con la app adecuada, podrás encontrar la motivación y el apoyo que necesitas para alcanzar tus objetivos de entrenamiento.
