¡Cuidado! Dormir con los ojos abiertos puede tener un riesgo oculto para tu salud

Debes estar alerta si hay alguien te anoticia de que duermes con los ojos abiertos, condición que recibe el nombre de lagophthalmos. Según datos emitidos por la National Sleep Fundation, un 20% de la población mundial duerme en este estado, lo que en un tiempo prolongado puede tener consecuencias en la salud de tus ojos. Los especialistas también afirman que dormir bien es la clave para combatir otras patologías como la ansiedad, la depresión y el estrés.

Si desconocías esta desconocida pero habitual condición que se da cuando descansamos, lo que genera una conexión entre el cerebro y la memoria, te invito a que prestes atención al riesgo oculto que puede traer para tu salud, según indican los expertos.

¿Por qué dormir con los ojos abiertos puede tener un riesgo oculto para tu salud?

• De acuerdo a estudios realizados por Michael Breus, psicólogo clínico de la Junta Estadounidense de Medicina del Sueño, una de cada cinco personas no logra descansar con los ojos completamente cerrados, lo que que puede significar un problema de salud mayor que desconocemos.
• Un ejemplo de ello pueden ser los inconvenientes nerviosos faciales y musculares a causa de lesiones, golpes, infecciones o una parálisis temporal.
• También puede tratarse de un daño en el párpado conocida como síndrome del párpado flexible, patología relacionada con trastornos oculares como un glaucoma.
• Otro riesgo oculto puede suponer un problema de tiroides, que se manifiesta por medio de ojos salidos hacia afuera e inconvenientes para cerrar los ojos al dormir.

¿Cómo se debe tratar la lagophthalmos?

• Existen diferentes maneras de tratar esta condición dependiendo de la gravedad que revista: la utilización de máscaras para los ojos, el uso de lágrimas artificiales durante el día y también humedeciendo el ambiente en el que se va a descansar.

¿Cuáles son los beneficios de dormir con los ojos cerrados?

• La importancia de cerrar los ojos mientras conciliamos el sueño radica en que los órganos encargados de la vista no permiten la entrada de luz, el cuerpo mantiene hidratados los ojos y el cerebro se estimula.

¿Por qué los niños suelen dormir con los ojos abiertos?

• A menudo, podemos notar que los niños pequeños duermen con los ojos entreabiertos. Esto se debe a que se adaptan mejor a diferentes ambientes o circunstancias, como la luz y el ruido.
• También se debe a que se mueven y hacen gestos al descansar.

Si sufres alguna patología relacionada a los ojos y si padeces de insomnio, te dejamos la app que personaliza sonidos para dormir mejor por las noches.