¿Estás estresado? Pasar tiempo con tu perro puede ser la solución, según un estudio científico

Las mascotas son un miembro más para muchas personas y familias. El compartir la vida con un animal, los más comunes son perros o gatos, puede traer algunos beneficios a nuestra salud (incluso existe el yoga para peros).

Aquí te contaremos cuál es la relación del paseo de un perro y el estrés que pueda estar sufriendo cualquier persona.

¿Por qué es bueno pasear el perro si tengo estrés?

• Un estudio científico, que fue elaborado por la Universidad Konkuk de Corea del Sur, explica que las actividades que uno pueda hacer junto a sus perros, tiene un impacto directo en el bienestar emocional del dueño del can.
• Los científicos usaron escáner cerebrales para investigar la conducta de personas que hacían actividades con sus perros. Como resultado, se determinó que las actividades con las mascotas aumentan las ondas cerebrales y pueden aliviar situaciones de estrés o ansiedad.
• Entre las actividades que pueden aliviar el estrés están el jugar con el animal, darle caricias, alimentarlo, abrazarlo, pasearlo o simplemente estar con él.
• En este caso se trabajó con perros pero el estudio también es válido para personas que tengan gatos como mascotas, por ejemplo.

¿Cómo influyen las mascotas en la salud mental?

• Como se describió en el estudio realizado en Corea del Sur, la interacción del hombre con su mascota, sea perro, gato u otro animal, es importante porque ayuda a la salud mental, ya que se libera serotonina, dopamina y oxitocina, las llamadas hormonas del bienestar.

¿Cómo afecta el estrés a los animales?

• Un cuadro de estrés no solo es propio del ser humano, sino que los animales también pueden padecerlo. Un artículo publicado en el sitio Scielo, indica que el estrés lo que hace es alterar la homeostasis interna de los animales y eso genera cambios en la actividad del eje hipotálamo.

¿Cuáles son los animales que más se estresan?

• Un estudio de la revista internacional Scientific Reports expuso una investigación sobre los animales que más se estresan y se determinó que son los perros de tamaño pequeño, ya que tienen más niveles de cortisol que uno grande.

¿Cómo saber si tu mascota es feliz?

Ya vimos que hay una relación estrecha entre los animales y la salud mental de las personas, pero también es posible determinar su tu mascota es la que está feliz o no. Esto se puede lograr con sistemas de codificación para entender las emociones de los animales.