Esta disciplina, que originalmente era practicada por militares o policías, puesto que estas profesiones requieren un gran rendimiento físico; es se ha vuelto popular. Cada día más y más personas entrenan con esta práctica deportiva.
Se trata un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento que incluye fuerza, cardio, agilidad y flexibilidad. El Crossfit es un deporte exigente y necesita un equipo adecuado para obtener los mejores resultados.
| Para hacer Crossfit se precisan tenis con suela adecuada, duradera y buena sujeción.
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Tal es así que para hacer Crossfit se precisan tenis con suela adecuada, duradera y buena sujeción. Además el material de fabricación debe ser transpirable, logrando que los pies se mantengan frescos durante el entrenamiento y así se evitarán lesiones.
Ahora sí, las características del calzado ideal para practicar Crossfit sin lesionarse
Comodidad y ajuste: Los ejercicios de fuerza requieren de tenis planos y sin inclinación para dar más estabilidad. Deben ser flexibles y dar estabilidad y soporte en los movimientos laterales y los saltos.
Durabilidad: Busca modelos que estén diseñados para soportar el desgaste diario y las exigencias del intenso entrenamiento.
Amortiguación: especialmente en el talón, de esta manera ayudará a reducir el impacto en tus articulaciones.
Suela: si bien la durabilidad es importante, revisa que la suela de los tenis sean multidireccional, esto permite un cambio de dirección y agarre adicional en el entrenamiento.
Transpirabilidad: Los deportes intensos pueden causar calor y con ello mucho sudor. Un buen calzado debe ser cómodo, fresco y tener una buena ventilación.
Ligereza: aunque no es la característica mas importante, a la hora de realizar saltos y carreras, un calzado pesado puede resultar incómodo.
| Busca modelos que estén diseñados para soportar el desgaste diario.
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Si quieres practicar este deporte, ya sabes lo más importante en cuanto a los tenis para evitar lesiones y sacarle el mayor provecho a los entrenamientos. Solo queda que ¡empieces a entrenar!
