El entrenamiento de Antonio Banderas para tener unos abdominales y oblicuos dignos de superhéroe

Antonio Banderas luce un estado atlético que más de un joven ha de envidiar. El actor español que se destaca en Hollywood, realiza una rutina de ejercicios que dejan ver los tan codiciados “cuadraditos” El galán de la pantalla grande tiene una rutina diaria de ejercicios que lo hacen ver casi como un superhéroe, ¿quieres conocerla?

Britney Spears revela su rutina de ejercicios para mantenerse en forma

"El entrenamiento que lleva a cabo el actor es de lo más completo para entrenar esta soñada parte del cuerpo” explica la revista Men’s Health, al mencionar sus abdominales, que agrega: "Entre los ejercicios que hace encontramos crunches normales, de subida y bajada, y crunches para trabajar los oblicuos".

Madonna y su infalible rutina de ejercicios para mantenerse joven

"Además, también hace otros ejercicios con los que trabaja la parte externa de las abdominales, como serían las elevaciones de una pierna o cuando coloca una pierna doblada delante de las otras mientras realiza círculos con esta completamente estirada", asegura. Acá te develamos las practicas del afamado actor.

La rutina para un abdomen de acero

• Crunches normales
• Crunches de subida
• Crunches de bajada
• Crunches de oblicuos
• Plancha lateral
• Plancha abdominal
• Elevación de piernas

¡Anímate y ten tu los abdominales de acero!. recuerda consultar con un profesional que organice la mejor rutina para lograr tus objetivos.