Celebridades

Así es el circuito de entrenamiento de Karol G para tonificar todo el cuerpo

Este es el secreto de la colombiana, para tener ese cuerpo escultural ¡Toma nota!

Los secretos de Karol G
Karol G Rutina Entrenamiento cantante | Los secretos de Karol G
Foto de Redacción Fútbol
Escrito en Celebridades el

Todos vemos en el escenario a Karol G luciendo un cuerpo escultural y una energía imparable lo que nos hace preguntarnos: ¿Cuál es su secreto? La intérprete de TQG  atribuye su figura a un estricto régimen de ejercicios y una alimentación sana. A continuación, la artista colombiana devela su rutina diaria.

Especial | TQG: Karol G junto a Shakira

Estos son los ejercicios que hace Karol G

  • La Bichota comentó en sus redes sociales que, lo más importante es ‘ganar músculo y no perder peso’. Además, la colombiana aconsejó a todos sus seguidores que “no tenemos por qué desear tener un cierto tipo de cuerpo cuando nosotras mismas podemos lucirlo”.
  • Crossfit: este tipo de ejercicios le cambió la vida y las piernas por completo, según cuanta en su cuenta de Instagram. Lo que más le gusta es saltar la cuerda como parte de su prueba de resistencia cardiovascular, y para fortalecer sus músculos, a la cantante le fascina voltear llantas grandes, lo que le ayuda a tonificar los glúteos, brazos y abdomen.
  • Rutina de baile: como buena caribeña Karol G ama el baile, desde salsa hasta un buen reggaetón. No hay excusas con este tip puedes entrenar en cualquier lugar.

Su plan alimenticio sumamente riguroso

  • La revista People cuenta que la cantante tiene un riguroso plan de alimentación donde incluye todos los nutrientes, sin exceder las cantidades. Recuerda que cada cuerpo es distinto y tiene sus propias necesidades, ir a un especialista en nutrición es una importante clave para llegar a tener un cuerpo de infarto.
| Un plan de alimentación que incluya todos los nutrientes, es uno de los tips de la cantante  
  • En la misma entrevista, menciona que todos los alimentos que consume durante el día deben de ser frescos y no congelados. Se mantiene alejada de los dulces y postres, porque según cuenta e azúcar la perjudica, al igual que las frutas tropicales y endulzantes.
  • “Para tener una vida saludable, hay que enseñarle a nuestra mente a cuidarse”, afirma la Bichota.

La motivación para tener un cuerpazo como Karol G es mantener una actitud positiva. Y ahora que ya conoces cada uno de los secretos de la colombiana, ¿qué esperas para tener un cuerpo de envidiar?

Google News

Botana para medio tiempo

Con este trucazo podrás eliminar el sarro de tu lavabo en un dos por tres. (Freepik)

El trucazo para eliminar el sarro del lavabo con un solo ingrediente

Chécate los beneficios de este líquido del nopal. (Especial: UNAM y Canva).

Nopal: estos son todos los usos que le puedes dar a su baba

Conoce esta heladería que además de tener sabores sorprendentes, tiene una causa muy noble detrás. (Especial).

Esta es la heladería en CDMX que apoya a los lomitos de la calle

Las galletas de animalitos son unas delicias que nos han acompañado desde hace cientos de años y aquí te chismeamos su origen. (Especial).

¿Amante de las galletas de animalitos? Te decimos su historia detrás