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Así es el circuito de entrenamiento de Karol G para tonificar todo el cuerpo

Este es el secreto de la colombiana, para tener ese cuerpo escultural ¡Toma nota!

Karol G Rutina Entrenamiento cantante | Los secretos de Karol G
Karol G Rutina Entrenamiento cantante | Los secretos de Karol G
Redacción Fútbol
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Todos vemos en el escenario a Karol G luciendo un cuerpo escultural y una energía imparable lo que nos hace preguntarnos: ¿Cuál es su secreto? La intérprete de TQG  atribuye su figura a un estricto régimen de ejercicios y una alimentación sana. A continuación, la artista colombiana devela su rutina diaria.

Especial | TQG: Karol G junto a Shakira
Especial | TQG: Karol G junto a Shakira

Estos son los ejercicios que hace Karol G

  • La Bichota comentó en sus redes sociales que, lo más importante es ‘ganar músculo y no perder peso’. Además, la colombiana aconsejó a todos sus seguidores que “no tenemos por qué desear tener un cierto tipo de cuerpo cuando nosotras mismas podemos lucirlo”.
  • Crossfit: este tipo de ejercicios le cambió la vida y las piernas por completo, según cuanta en su cuenta de Instagram. Lo que más le gusta es saltar la cuerda como parte de su prueba de resistencia cardiovascular, y para fortalecer sus músculos, a la cantante le fascina voltear llantas grandes, lo que le ayuda a tonificar los glúteos, brazos y abdomen.
  • Rutina de baile: como buena caribeña Karol G ama el baile, desde salsa hasta un buen reggaetón. No hay excusas con este tip puedes entrenar en cualquier lugar.

Su plan alimenticio sumamente riguroso

  • La revista People cuenta que la cantante tiene un riguroso plan de alimentación donde incluye todos los nutrientes, sin exceder las cantidades. Recuerda que cada cuerpo es distinto y tiene sus propias necesidades, ir a un especialista en nutrición es una importante clave para llegar a tener un cuerpo de infarto.
 | Un plan de alimentación que incluya todos los nutrientes, es uno de los tips de la cantante
 
| Un plan de alimentación que incluya todos los nutrientes, es uno de los tips de la cantante  
  • En la misma entrevista, menciona que todos los alimentos que consume durante el día deben de ser frescos y no congelados. Se mantiene alejada de los dulces y postres, porque según cuenta e azúcar la perjudica, al igual que las frutas tropicales y endulzantes.
  • “Para tener una vida saludable, hay que enseñarle a nuestra mente a cuidarse”, afirma la Bichota.

La motivación para tener un cuerpazo como Karol G es mantener una actitud positiva. Y ahora que ya conoces cada uno de los secretos de la colombiana, ¿qué esperas para tener un cuerpo de envidiar?

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