respiración

Ejercicio

Disminuye el tamaño de tu cintura en 15 días, gracias a este ejercicio japonés

13/05/2024 | Descubre el método japonés conocido por su simplicidad y efectividad, basado en técnicas de respiración y postura.

Curiosidades

¿Es posible suicidarse conteniendo la respiración? Esto dice la ciencia

11/05/2024 | Contener la respiración por un lapso de tiempo puede ocasionar tu propia muerte.

Salud

¡Cuidado! Esto puede pasarte si no respiras por la nariz

30/03/2024 | Respirar, una acción tan simple y cotidiana que, sin embargo, esconde un complejo universo de funciones vitales para nuestro organismo.

Ejercicio

Evita los resfriados, con este ejercicio que solo usa un globo

09/02/2024 | Gracias a la fisioterapia, se pueden tratar afecciones respiratorias con movimientos que se pueden realizar durante el día y en cualquier lugar.

Life & Style

Pon en práctica estos ejercicios de respiración para gestionar el estrés o la ansiedad

05/01/2024 | La atención consciente de la respiración es la base para controlar nuestro sistema nervioso

Fitness

Yoga: 3 posturas que te mejorarán tu empoderamiento y autoestima

18/12/2023 | Aprende a utilizar el ejercicio para mayor bienestar en tu vida cotidiana.

Salud

Derribando mitos: ¿es bueno tomar colágeno antes de entrenar?

15/12/2023 | Finalmente, se supo el pero que se pega en la nada mismo.

Salud

Aprende a bajar tus pulsaciones en medio de una situación de estrés

14/12/2023 | Descubre maneras sencillas para aprender a disminuir tus pulsaciones y el estrés.

Fitness

Yoga o pilates: 5 diferencias que te ayudarán a elegir cómo invertir tu tiempo libre

13/12/2023 | Aprende a diferenciar y aprovechar cada una de las actividades.

Salud

Balasana: la postura de Yoga que ofrece beneficios similares a cuatro horas de sueño

12/12/2023 | Conoce esta postura de yoga que te ayudará a mejorar tus hábitos.

Salud

Descubre si tienes el tabique nasal desviado, gracias a estas pistas

04/12/2023 | Es importante detectar signos y síntomas de tabique desviado, que pueden variar en su intensidad y estar relacionados con otras condiciones.