práctica
Yin Yoga: Este es el método ideal para complementar tus entrenamientos
Esta técnica combina el Hatha Yoga y la sabiduría de la Medicina Tradicional China. Ayuda a mantener el cuerpo flexible y relaja el sistema nervioso central.
Mindfulness, la clave para eliminar el estrés de tu vida
Está práctica te ayuda a vivir en el presente, dejando de lado la angustia limitante.