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¿Cuánto debo entrenar por día para tener una buena salud, según un estudio?
Esto debes conocer a la hora de hacer tus ejercicios diarios.
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¿Cuál es el ejercicio súper simple que deben hacer los mayores de 60 años, según la OMS?
La OMS revela el secreto para una vejez activa y saludable: 25 minutos de caminata diaria.
Lo dice la OMS, ¿cuánto deben caminar los adultos mayores por día?
¡Mantente activo en la vejez! La OMS revela cuántos pasos debes caminar por día para una salud óptima.