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Se puede lograr buena salud con diferentes ejercicios. | fuente: freepik

Ejercicio

¿Cuánto debo entrenar por día para tener una buena salud, según un estudio?

22/08/2024 | Esto debes conocer a la hora de hacer tus ejercicios diarios.

Hacer ejercicios es importante para nuestra salud.| fuente: freepik

Ejercicio

3 consecuencias del sedentarismo y 7 claves para dejarlo atrás

22/08/2024 | Conoce cómo abandonar esa vida sedentaria con estos tips de salud.

El ejercicio clave para una vida más saludable y plena en la tercera edad, según la OMS. Fuente: Freepik

Ejercicio

¿Cuál es el ejercicio súper simple que deben hacer los mayores de 60 años, según la OMS?

14/06/2024 | La OMS revela el secreto para una vejez activa y saludable: 25 minutos de caminata diaria.

La OMS te dice cuántos pasos debes dar por día. Fuente Freepik

Adultos mayores

Lo dice la OMS, ¿cuánto deben caminar los adultos mayores por día?

17/05/2024 | ¡Mantente activo en la vejez! La OMS revela cuántos pasos debes caminar por día para una salud óptima.