mañanas
El motivo por el que hay que exponerse a la luz solar cada mañana, según la ciencia
Exponerse a la luz solar por la mañana tiene múltiples beneficios para la salud física y mental.
3 estiramientos para iniciar el día con toda la energía
Estos simples movimientos, realizados con conciencia, establecen las bases para un día más saludable y equilibrado.