hidratación
¡Atención! Esto le ocurrirá a tu cuerpo si bebes agua destilada
Nuestro cuerpo necesita del agua para funcionar correctamente y mantener nuestras funciones vitales. Pero, ¿qué pasa si tomamos agua destilada?
¿Cómo debemos hidratarnos para antes, durante y después del entrenamiento en el gimnasio?
Te explicaremos desde la cantidad de líquido que debes tomar hasta que consecuencias trae no hacerlo.