equilibrio
¿Fuerza, equilibrio o estiramiento? Esto debes entrenar después de los 50 años
La inactividad no es una opción si lo que buscas es mejorar tu cantidad y calidad de vida.
Estos son los mejores lugares para meditar y practicar yoga en México
Descubre los beneficios que trae a tu salud meditar y practicar yoga.
Envejecimiento: ¿es más importante entrenar la fuerza o el equilibrio?
La masa muscular y la fuerza alcanzan su punto máximo entre los 30 y los 35 años. pero luego de esas edades, comienza una nueva etapa.
Elige una de las cuatro playas y te sorprenderás con la respuesta sobre tu personalidad
Elige una de estas opciones y descubre nuevos aspectos de ti que están ocultos.