Life & Style
Life & Style

¿Nunca tienes ganas de hacer el amor? El secreto de Silvia Olmedo para reavivar el amor

Olvídate de la monotonía y redescubre el placer de la intimidad con los secretos de Silvia Olmedo.05 de junio, 2024 | 10:00 a.m.
Silvia Olmedo te ayuda a redescubrir el amor y el deseo en tu vida de pareja. Fuente: Instagram @silviaolmedo
Reaviva la pasión | Silvia Olmedo te ayuda a redescubrir el amor y el deseo en tu vida de pareja. Fuente: Instagram @silviaolmedo

¿Cómo recuperar la pasión con tu pareja? En medio de las exigencias diarias y la rutina, es común que la pasión y el deseo en una relación de pareja disminuyan con el tiempo.

Sin embargo, Silvia Olmedo, reconocida psicóloga y sexóloga, ofrece una respuesta a esta pregunta en su más reciente obra.

A través de su experiencia y conocimiento en el campo de la psicología y la sexualidad, Olmedo presenta estrategias prácticas y efectivas para aquellos que desean revitalizar la intimidad y la conexión emocional con sus parejas.

¿Cómo hacer que el amor reviva?

Reconectar con uno mismo

  • El primer paso para recuperar el deseo es reconectar con uno mismo.
  • Es importante encontrar un equilibrio entre el “nosotros” y el “yo”.
  • Tener tiempo para uno mismo y sus propios intereses ayuda a mantener la atracción y el misterio en la relación con mi pareja.
  • Dedica tiempo a actividades que te brinden placer y satisfacción personal, ya sea practicar un hobby, leer un libro, salir con amigos o simplemente disfrutar de un momento de soledad.

Conéctate con tu cuerpo

  • Realiza ejercicio físico de manera regular, ya sea practicando un deporte, bailando o simplemente dando un paseo por la naturaleza.
Mantén el misterio y la chispa dedicando tiempo a tus intereses.
Encuentra el balance entre el "yo" y el "nosotros" para una relación sana. Fuente: Freepik
  • El movimiento libera endorfinas, las hormonas de la felicidad, que te ayudarán a sentirte más vital y conectado contigo mismo.

Disfruta de momentos de soledad

  • La soledad no es sinónimo de aislamiento.
  • Dedica tiempo a disfrutar de tu propia compañía, sin distracciones externas.
  • Puedes meditar, leer, escribir en un diario o simplemente relajarte en un espacio tranquilo.
  • Estos momentos de introspección te permitirán conectar con tus emociones, pensamientos y deseos.

Reavivar la pasión y el deseo en una relación es un proceso que requiere esfuerzo y compromiso.

Siguiendo los consejos de expertos como Silvia Olmedo, las parejas pueden mejorar su comunicación, cultivar la individualidad y experimentar nuevas formas de intimidad.

Este proceso puede compararse con un ejercicio para entrenar el placer sexual, donde la dedicación y la disposición para explorar son clave.

Google News

Botana para medio tiempo

Así de fácil y sencillo puedes mantener tus fresas listas para consumirlas cuando lo desees. (Canva)

Cómo evitar que las fresas se hagan feas: tips para lavarlas y guardarlas bien

¿Quieres algo delicioso? Chécate cómo puedes hacer este delicioso tlalpique de pescado. (Profeco)

Tlalpique de pescado con gorditas: la receta fácil y deliciosa que recomienda la Profeco

Estos alimentos te proporcionarán nutrientes esenciales para que controles el apetito. (Canva)

Controla el apetito con estos alimentos saludables y fáciles de incluir en tu dieta

¿Aún no tienes tu credencial de exalumno de la UNAM? Pide la tuya y aprovecha los grandes beneficios. (Canva/UNAM)

Credencial de exalumno UNAM: cómo tramitarla y qué beneficios tiene

Eimi Morales

Redactor

Licenciada en Comunicación Social egresada de la Universidad Juan Agustín Maza. Me desempeñé durante siete años como Coordinadora de Desarrollo Social en la Municipalidad de Las Heras, Mendoza, Argentina. Diplomada en Marketing Digital por la Universidad de Cuyo. Me apasionan los deportes, especialmente el fútbol y el futsal.