¿Nunca tienes ganas de hacer el amor? El secreto de Silvia Olmedo para reavivar el amor

¿Cómo recuperar la pasión con tu pareja? En medio de las exigencias diarias y la rutina, es común que la pasión y el deseo en una relación de pareja disminuyan con el tiempo.

Sin embargo, Silvia Olmedo, reconocida psicóloga y sexóloga, ofrece una respuesta a esta pregunta en su más reciente obra.

A través de su experiencia y conocimiento en el campo de la psicología y la sexualidad, Olmedo presenta estrategias prácticas y efectivas para aquellos que desean revitalizar la intimidad y la conexión emocional con sus parejas.

¿Cómo hacer que el amor reviva?

Reconectar con uno mismo

• El primer paso para recuperar el deseo es reconectar con uno mismo.
• Es importante encontrar un equilibrio entre el “nosotros” y el “yo”.
• Tener tiempo para uno mismo y sus propios intereses ayuda a mantener la atracción y el misterio en la relación con mi pareja.
• Dedica tiempo a actividades que te brinden placer y satisfacción personal, ya sea practicar un hobby, leer un libro, salir con amigos o simplemente disfrutar de un momento de soledad.

Conéctate con tu cuerpo

• Realiza ejercicio físico de manera regular, ya sea practicando un deporte, bailando o simplemente dando un paseo por la naturaleza.

Equilibrio perfecto | Encuentra el balance entre el "yo" y el "nosotros" para una relación sana. Fuente: Freepik

• El movimiento libera endorfinas, las hormonas de la felicidad, que te ayudarán a sentirte más vital y conectado contigo mismo.

Disfruta de momentos de soledad

• La soledad no es sinónimo de aislamiento.
• Dedica tiempo a disfrutar de tu propia compañía, sin distracciones externas.
• Puedes meditar, leer, escribir en un diario o simplemente relajarte en un espacio tranquilo.
• Estos momentos de introspección te permitirán conectar con tus emociones, pensamientos y deseos.

Reavivar la pasión y el deseo en una relación es un proceso que requiere esfuerzo y compromiso.

Siguiendo los consejos de expertos como Silvia Olmedo, las parejas pueden mejorar su comunicación, cultivar la individualidad y experimentar nuevas formas de intimidad.

Este proceso puede compararse con un ejercicio para entrenar el placer sexual, donde la dedicación y la disposición para explorar son clave.