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Esto puedes hacer ante la falta de libido y pasión con tu pareja

Descubre cómo cultivar la intimidad, explorar la sensualidad y crear momentos especiales para mantener viva la llama del amor.

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Muchas veces uno duda si tu pareja te ama, pero antes de sacar conclusiones precipitadas, es importante abordar la situación con calma y proactividad.

La disminución del deseo sexual en una relación es un problema común que puede tener diversas causas, y no siempre es señal de que el amor se haya ido.

A continuación, te presento algunas estrategias que puedes implementar para reavivar la pasión y fortalecer el vínculo con tu pareja.

¿Cómo recuperar la libido con la pareja?

Cultivar la intimidad y la paciencia

  • Dedica tiempo a la conexión emocional con conversaciones profundas, compartiendo momentos juntos y demostrar afecto son claves para fortalecer el vínculo emocional y sexual.
  • Escuchar con atención las necesidades y deseos de tu pareja sin juzgar ni interrumpir puede fortalecer la confianza y la conexión.
  • Apaguen los celulares y las pantallas, y disfruten de la compañía del otro sin interrupciones.

Relajarse con masajes y caricias

  • El contacto físico libera oxitocina, la hormona del amor, y reduce el estrés, creando un ambiente propicio para la intimidad.
  • Exploren diferentes técnicas de masajes para relajarse y conectar con el cuerpo del otro.
  • Las caricias espontaneas o una mirada cómplice pueden encender la pasión y despertar el deseo.

Alimentar el deseo con juegos y ejercicios

  • Exploren juegos de mesa eróticos, juegos de roles o utilicen juguetes sexuales para añadir variedad y emoción a su vida sexual.
  • Practiquen la focalización sensorial no genital basada en enfocarse en las sensaciones placenteras de diferentes partes del cuerpo, excluyendo los genitales.
  • Hablar abiertamente sobre sus deseos y fantasías puede ser una experiencia excitante y enriquecedora para ambos.

Favorecer encuentros especiales

  • Creen un ambiente romántico con la iluminación, la música y los aromas correspondientes para crear una atmósfera sensual.
  • Planifiquen una cita especial, un viaje romántico o una experiencia novedosa que los pueda hacer despejar de la rutina.
  • Aventurarse en nuevos espacios puede agregar emoción y pasión a su vida sexual.

La falta de libido y pasión en una relación no tiene que ser el final del amor. Con un poco de esfuerzo y dedicación, puedes reavivar la llama del deseo y fortalecer el vínculo con tu pareja.

Además de las estrategias mencionadas, puedes recuperar el deseo y la pasión comiendo este alimento todos los días.

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Eimi Morales

Eimi Morales

Redactor

Licenciada en Comunicación Social egresada de la Universidad Juan Agustín Maza. Me desempeñé durante siete años como Coordinadora de Desarrollo Social en la Municipalidad de Las Heras, Mendoza, Argentina. Diplomada en Marketing Digital por la Universidad de Cuyo. Me apasionan los deportes, especialmente el fútbol y el futsal.