Esto puedes hacer ante la falta de libido y pasión con tu pareja

Muchas veces uno duda si tu pareja te ama, pero antes de sacar conclusiones precipitadas, es importante abordar la situación con calma y proactividad.

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La disminución del deseo sexual en una relación es un problema común que puede tener diversas causas, y no siempre es señal de que el amor se haya ido.

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A continuación, te presento algunas estrategias que puedes implementar para reavivar la pasión y fortalecer el vínculo con tu pareja.

¿Cómo recuperar la libido con la pareja?

Cultivar la intimidad y la paciencia

• Dedica tiempo a la conexión emocional con conversaciones profundas, compartiendo momentos juntos y demostrar afecto son claves para fortalecer el vínculo emocional y sexual.
• Escuchar con atención las necesidades y deseos de tu pareja sin juzgar ni interrumpir puede fortalecer la confianza y la conexión.
• Apaguen los celulares y las pantallas, y disfruten de la compañía del otro sin interrupciones.

Relajarse con masajes y caricias

• El contacto físico libera oxitocina, la hormona del amor, y reduce el estrés, creando un ambiente propicio para la intimidad.
• Exploren diferentes técnicas de masajes para relajarse y conectar con el cuerpo del otro.
• Las caricias espontaneas o una mirada cómplice pueden encender la pasión y despertar el deseo.

Alimentar el deseo con juegos y ejercicios

• Exploren juegos de mesa eróticos, juegos de roles o utilicen juguetes sexuales para añadir variedad y emoción a su vida sexual.
• Practiquen la focalización sensorial no genital basada en enfocarse en las sensaciones placenteras de diferentes partes del cuerpo, excluyendo los genitales.
• Hablar abiertamente sobre sus deseos y fantasías puede ser una experiencia excitante y enriquecedora para ambos.

Favorecer encuentros especiales

• Creen un ambiente romántico con la iluminación, la música y los aromas correspondientes para crear una atmósfera sensual.
• Planifiquen una cita especial, un viaje romántico o una experiencia novedosa que los pueda hacer despejar de la rutina.
• Aventurarse en nuevos espacios puede agregar emoción y pasión a su vida sexual.

La falta de libido y pasión en una relación no tiene que ser el final del amor. Con un poco de esfuerzo y dedicación, puedes reavivar la llama del deseo y fortalecer el vínculo con tu pareja.

Además de las estrategias mencionadas, puedes recuperar el deseo y la pasión comiendo este alimento todos los días.