El invierno está llegando a su fin y los cambios de temperatura están a la orden del día. Cuando esto sucede nuestro organismo empieza a confundirse y los resfríos y congestiones son moneda corriente, para lo cual tomar bebidas que fortalezcan nuestras defensas es ideal, sobre todo después de los 40 años.
Las mejores bebidas que puedes tomar en estas circunstancias son las que aportan vitaminas naturales que ayudan a reforzar tu sistema inmune de manera que tu cuerpo esté preparado para afrontar tanto los días fríos como los calurosos que se dan en una consecución casi sin fin.
Las 3 bebidas que mejoran tus defensas
Con estas 3 bebidas que te proponemos podrás mejorar tu sistema inmune de manera natural, sobre todo después de los 40 años, etapa en que nuestro organismo empieza a decaer y necesita de aportes externos, como vitaminas y minerales, para mantenerse a tope.
Para hacerlo coloca en la licuadora un par de zanahorias
Una manzana verde
La mitad de un apio
Gotitas de limón
Un poco de agua
Licúalo y ya está listo para beber
Zumo verde con jengibre
Los zumos verdes son una de las bebidas más nutritivas
Necesitas un par de kiwis
Una infusión de jengibre
Zumo de limón
Licúalo y ya está listo para beber
Zumo de remolachas
Otra bebida sumamente nutritiva
Necesitas la mitad de un apio
La mitad de un pepino
Media zanahoria
Media remolacha
Licúalo y ya está listo para beber
Con estas 3 bebidas naturales podrás fortalecer tus defensas para afrontar los cambios climáticos que se presentan con el cambio de temporada, además le estarás aportando a tu organismo vitaminas esenciales gracias a un rico zumo, que puedes sumar a cualquiera de tus comidas, como parte de tu rutina de salud alimenticia, más aún luego de los 40 años.
