Si bien para llegar a ser futbolista profesional siempre se tuvo que tener un buen estado físico, en la actualidad esto ha pasado a ser un factor fundamental para poder sobresalir en el deporte. Cada son más los jugadores que contratan profesionales de la nutrición para que los acompañen y los orienten a tener una vida saludable y, además, a poder conseguir un mayor y mejor rendimiento dentro del campo de juego.
Liam Holmes, reconocido por trabajar hace más de una década en el mundo del fútbol, dialogó con The Sun y contó detalles de las diferentes dietas de los deportistas. Actualmente en Celtic de Escocia, y de paso por clubes como Tottenham y Fullham de la Premier League, el británico se refirió a la importancia de que esto se convierta en un hábito y no sea algo efímero en sus vidas.
Sobre la comida más importante del día, que es el desayuno, Holmes expresó cuáles son los alimentos que no pueden faltar para que un futbolista de elite: "Que incluya huevos, yogur griego, nueces, bayas, batidos y frijoles para aliviar los dolores musculares y recargar energías".
Los alimentos claves para un desayuno completo
En los últimos años, estar bien físicamente es un factor fundamental para ser futbolista profesional.
Cada vez son más los jugadores que resaltan por sus cualidades físicas.
Muchos, en la actualidad, contratan a sus propios profesionales de la nutrición para que los acompañen.
Es fundamental que la buena alimentación sea un hábito y no realizar una dieta solamente por algunas semanas.
Liam Holmes es nutricionista deportivo que trabajó muchos años en clubes de la Premier League.
Actualmente se desempeña en el Celtic de Escocia.
En el desayuno recomienda huevos, yogur griego, nueces, bayas, batidos y frijoles.
Estos alimentos no pueden faltar para aliviar dolores musculares y recargar energías.
