Con las bandas puedes trabajar tu cuerpo como un fisiculturista y por tan solo 9 pesos, que es lo que sale en la página este producto.
Se trata de 5 bandas de resistencias para culturismo, catalogadas como cuerdas elásticas de goma para gimnasio.
Un fantástico equipo portátil para que no dejes tus entrenamientos cuando viajes y puedas seguir dándole volumen a tus músculos en cualquier lugar que te encuentres.
Detalles de las bandas elásticas de entrenamiento para culturismo
Zona de entrenamiento: ARMS,Pie,CHEST,Otro
Aplicación: Cuerda elástica
Nombre del departamento: Unisex
Tipo de deportes: Cadio formación
Origen: China
Las bandas tienen una valoración en la página, por los usuarios, de 5 estrellas.
Las mejores bandas de resistencia para tu entrenamiento | Solo por AliExpress
Foto: @ShowmundialShow
¿Cómo ganar masa muscular con bandas elásticas?
La mejor forma de usar bandas para aumentar músculo es por medio de la sobrecarga progresiva.
Esto puedes hacerlo realizando suficientes repeticiones con las bandas para llevar las fibras musculares al punto de fatiga, y después cambiar una vez que el grupo de músculos está sobrecargado.
Las bandas de resistencias para entrenamiento son increíblemente efectivas debido a su resistencia elástica.
La evidencia científica demuestra que la resistencia proporcionada por los bandas es muy similar a la resistencia isotónica en cuanto a las respuestas fisiológicas, pero los resultados de fuerza y patrones de activación muscular varían cuidando las estructuras anatómicas.
A diferencia de la gran mayoría de los equipos de gimnasio los cuales dependen de la gravedad para generar resistencia, por el contrario, estas bandas obtienen su resistencia del elástico.
Los ejercicios con bandas de resistencia no sólo sirven para fortalecer brazos y piernas, sino que gracias a la versatilidad de este instrumento podemos trabajar otras zonas del cuerpo como los abdominales, los pectorales, los deltoides y cada grupo muscular de nuestro cuerpo.
