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El secreto mejor guardado de Dua Lipa para mantener su envidiable figura

Una rutina especial para lograr sus abdominales ¡Toma nota!

El entrenamiento de la cantante para tener un cuerpo espectacular.
Foto: Redes Sociales
Dua Lipa | El entrenamiento de la cantante para tener un cuerpo espectacular. Foto: Redes Sociales
Foto de Betina Fagale
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Dua Lipa es cantante, compositora, modelo, actriz británica-albanesa, y además tiene un cuerpo de envidiar. Todo el que la ve no puede dejar de admirar sus abdominales marcados y su grácil y armonioso cuerpo.

Es que la cantante tiene una estricta rutina de ejercicios donde combina sesiones de HIIT, pilates, boxeo y yoga que la mantienen en forma y con una figura totalmente tonificada.

Para poder incluir todas estas rutinas en su vida diaria Dua Lipa, a quien le gusta madrugar, se levanta muy temprano e inmediatamente se viste para empezar a trabajar su cuerpo. No desayuna hasta después de haber realizado una rutina de ejercicios, pues apuesta a activar su metabolismo y quemar grasas extras.

Dua Lipa | Lista para hacer su rutina deportiva Foto: Redes Sociales

Una semana de entrenamiento de Dua Lipa

Según la misma artista ha compartido, una semana típica en su vida deportiva es así:

  • Lunes: sesión con su entrenadora personal para tonificar cada músculo de su cuerpo
  • Martes: HIIT intenso de 15 minutos y ejercicios de core para marcar abdomen
  • Miércoles: Clase de pilates de una hora parar trabajar fuerza y resistencia.
  • Jueves: HIIT y cardio intenso como spinning o running
  • Viernes: sesiones de boxeo recreativo para piernas, brazos y resistencia.
  • Fin de semana: más HIIT y cardio para quemar calorías.

El cuerpo casi tallado a mano de la artista internacional Dua Lipa, no es casualidad y su rutina de ejercicios lo demuestra. Si tu también quieres tener un cuerpazo con el de la cantante, solo tienes que tener constancia y persistencia, para lograr la mejor versión de ti.

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Betina Fagale

Mujer, madre, domadora de emociones, comunicadora social, trail runner, bailarina amateur y apasionada de las historias.