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¿Cómo saber si tienes el ácido úrico alto? Estas 5 señales lo delatan
Algunos alimentos pueden elevar el ácido úrico, por lo que deben consumirse con moderación
Unos de los síntomas más comunes es dolor en el dedo gordo del pie
El ácido úrico alto en la sangre puede formar cristales en las articulaciones, lo cual se conoce como gota, un tipo de artritis que causa inflamación dolorosa; además, puede provocar problemas de salud como cálculos renales e insuficiencias renal.
¿Qué es el ácido úrico?
El ácido úrico es un químico que se crea cuando el cuerpo descompone sustancias llamadas purinas, las cuales se producen normalmente en el cuerpo y también se encuentran en algunos alimentos y bebidas, como hígado, anchoas, el pescado caballa, los frijoles, chícharos y la cerveza.
De acuerdo con el portal Medline Plus, servicio informativo de salud, la mayor parte del ácido úrico se disuelve en la sangre y viaja a los riñones, de donde es expulsado a través de la orina.
Si el cuerpo produce demasiado ácido úrico o no lo elimina en cantidades suficientes, puede provocar problemas como los ya mencionados.
Para detectar si una persona tiene el ácido úrico alto, es necesario realizar un examen de sangre, la cual se extrae de una vena localizada en la parte interior del codo o el dorso de la mano; o una prueba de orina.
Si los resultados del análisis de sangre revelan que el ácido úrico es alto, podría significar que el paciente tiene: enfermedad en el riñón; preeclampsia, que puede causar presión arterial peligrosamente alta en las mujeres embarazadas; una dieta que incluye demasiados alimentos ricos en purinas, alcoholismo o efectos secundarios de un tratamiento de cáncer.
Mientras que, si el de orina muestran lo mismo podría tratarse de gota, leucemia, mieloma múltiple u obesidad, señala el portal citado.
¿Cuáles son los síntomas del ácido úrico alto?
Algunas de las señales que podrían indicar ácido úrico alto, son los siguientes:
- Dolor o hinchazón en las articulaciones, especialmente en el dedo gordo del pie, el tobillo o la rodilla
- Piel rojiza y brillante alrededor de las articulaciones
- Piel más caliente en el área de las articulaciones
- Dolores agudos en el abdomen, de un lado del cuerpo o en la entrepierna
- Orina turbia o con mal olor
¿Cómo puedo evitar el ácido úrico alto?
Para reducir el nivel del ácido úrico es necesario eliminar de la dieta los alimentos altos en niveles de purinas, como los mencionados con anterioridad; así como no consumir bebidas alcohólica, carne magra y pescado blanco, tomar mucha agua y realizar ejercicio moderada.
