Las altas temperaturas ya llegaron al país y son pocas las formas más afectivas para quitarlo, como bañarse con agua fría. Al respecto, la actriz Michelle Renaud habló de otros beneficios que tiene el darse una ducha de esta manera.
Esta actriz nació el 9 de septiembre de 1988 y desde niña inicio su camino en el espectáculo mexicano; sin embargo, uno de sus proyectos más importantes llegó cuando participó en la famosa telenovela juvenil Rebelde. Desde ese momento no ha dejado de aparecer en la pantalla chica.
Michelle Renaud y el método Wim Hof del baño helado
Hay personas que son intolerantes a las bajas temperaturas, sobre todo a la hora de bañarse, pues uno podría pensar que las gotas calientes sobre el cuerpo causan una sensación de relajación; sin embargo, Renaud habló de ciertos beneficios sobre solo abrirle al agua fría y, probablemente, no podrás resistirte.
De acuerdo con esta artista mexicana, al darse un baño a bajas temperaturas el cuerpo se tonifica y hace que uno mantenga la energía por más tiempo.
De la misma manera, abundó a través de redes sociales que la técnica sobre este baño se llama Wim Hof, ya que las respiraciones que uno realiza al entrar al hielo cambian la vida.
"Chicos, métanse a los hielos, se los voy a repetir una y otra vez hasta que lo hagan. Lo más importante del método de Wim Hof son las respiraciones que te cambian tu salud, tu mente, tu todo", refirió a sus casi 5 millones de seguidores mientras estaba hundida en una piscina azul llena de hielos.
Explicó que si no te puedes meter a una ducha llena de hielos, optes por agua helada porque esta es una de las muchas formas que existen para hacer buenos hábitos, ya que "la felicidad no es una meta que se alcanza, son hábitos que haces todos los días".
Su publicación la acompañó de un mensaje en el que insta a sus seguidores a decirle a mamá, papá, tíos, tías, hermanas y hermanos a llevar a cabo esta práctica; sin embargo, recomendó pedir la ayuda de un coach.
Anteriormente, había señalado que al no tener oportunidad de realizar ejercicio, usa este método para mantener el abdomen tonificado. Así que ya sabes, si también eres una persona ocupada, puedes realizar baños en agua fría, como Michelle Renaud, para mantenerte sano.
