Sofía Vergara y su rutina de ejercicios para lucir de 25 a los 52 años

Sofía Vergara, famosa por su papel en “Amas de Casa Desesperadas” y su voz como Valentina en “Minions”, sigue luciendo juvenil a los 52 años.

Su rutina de ejercicios, enfocada en quemar grasa en la cintura después de los 50 años, demuestra cómo mantener una figura envidiable con el tiempo.

¿Cómo es la rutina de ejercicios de Sofía Vergara?

Su programa de entrenamiento se realiza cinco días a la semana y se centra en ejercicios de fuerza que abarcan todo el cuerpo.

Ejercicios de fuerza

• La rutina incluye sentadillas en varias variantes, tanto con peso como sin peso, para trabajar las piernas y los glúteos.
• También realiza zancadas utilizando bandas de resistencia y pesas para incrementar su fuerza.

Variación y desafío

• Para mantener el entrenamiento desafiante y efectivo, Sofía incorpora una variedad de ejercicios que incluyen peso muerto y otros movimientos que refuerzan su core y mejora su resistencia general.

Enfoque en el core

• Una parte importante de la rutina de Sofia Vergara es el fortalecimiento del core, que es esencial para la estabilidad y el soporte general del cuerpo.

¿Cuáles han sido las parejas de la sexy actriz?

Sofía Vergara, conocida por su papel en la serie “Modern Family” y su participación en diversas películas y telenovelas, tuvo varias relaciones notables a lo largo de su vida.

Joe González

• Antes de alcanzar la fama en televisión estadounidense, Vergara estuvo casada con Joe González, con quien tiene un hijo, Manolo González Vergara.
• La pareja se separó en 1993, pero mantuvieron una relación cordial con su ex por el bienestar de su hijo.

Nick Loeb

• Sofia Vergara tuvo una relación con Nick Loeb, un empresario que fue ampliamente mencionado en los medios de comunicación durante su relación con la actriz.

Joe Manganiello

• La relación más conocida de la actriz de Wild Card, es con Joe Manganiello, un actor y estrella de “Hot Pursuit”.
• La pareja se casó en 2015 en una ceremonia en Palm Beach, Florida.
• Su relación fue destacada en Page Six y otros medios, y aunque se separaron en 2024, su historia de amor fue ampliamente seguida.
• La separación con Joe Manganiello marcó un capítulo importante en su vida.

¿Qué novelas y series hizo Sofía Vergara?

Sofía Vergara, una de las actrices más destacadas de la televisión y el cine, dejó una huella significativa en la industria del entretenimiento con varias telenovelas y series.

“Fuego en la Sangre”

• Esta telenovela mexicana, en la que Sofía Vergara tuvo un papel prominente, es conocida por su trama apasionante y su éxito en la audiencia.
• La actuación de Vergara en este Fuego en la Sangre la ayudó a ganar reconocimiento en el mundo de las telenovelas.

“Acapulco, Cuerpo y Alma”

• Otra telenovela importante en la carrera de Vergara, donde su papel fue muy apreciado por la crítica y los espectadores.
• Acapulco se destacó por su enfoque en el drama y el romance.

“Modern Family”

• Sofía Vergara alcanzó fama internacional con su papel de Gloria Delgado-Pritchett en esta exitosa serie de televisión estadounidense.
• Su interpretación como la esposa de Jay Pritchett le valió elogios y múltiples nominaciones a premios.

“Hot Pursuit”

• Aunque no es una serie, esta película protagonizada por Vergara junto a Reese Witherspoon mostró su habilidad para la comedia, consolidando su estatus como una de las mejores actrices cómicas.

“Knights of Prosperity”

• En esta serie de comedia, Vergara interpretó a una mujer en el centro de un plan de robo, mostrando su rango como actriz en la televisión.
• Knights of prosperity fue un escaparate para su capacidad de manejar comedia en situaciones inusuales.

Griselda

• Es una serie basada en la vida de Griselda Blanco, la infame narcotraficante colombiana.
• Sofía Vergara asumió el papel principal, recibiendo elogios por su interpretación en esta producción dramática basada en hechos reales.

¿Cuánto gana Sofia Vergara?

Sofía Vergara tiene un patrimonio neto de 180 millones de dólares según Celebrity Net Worth.

Salario anual

• En los últimos años, Sofía Vergara ganó entre 40 y 50 millones de dólares anualmente.
• Esta cifra se debe a su trabajo como jurado en America’s Got Talent y otros ingresos.

Ingresos por temporada en Modern Family

• En las primeras temporadas, Vergara ganó 30,000 dólares por episodio.
• Su salario aumentó a 90,000 dólares por episodio en las temporadas 4 y 5, y luego a 190,000 dólares por episodio entre 2014 y 2018.
• Desde 2018, su salario alcanzó los 500,000 dólares por episodio.

Récord de ingresos

• En 2012, Sofía Vergara fue la actriz de comedia con mayores ingresos en televisión, ganando 19 millones de dólares.
• En 2013, sus ingresos superaron los 35 millones de dólares.

Diversificación de ingresos

• Además de su carrera en televisión y cine, Sofía Vergara diversificó sus fuentes de ingresos con una línea de jeans en Walmart, una línea de muebles, y varios perfumes.
• También participó en proyectos como Hot Pursuit, Perry’s meet the Browns y tiene una presencia destacada en Page Six y el New York Times.

Al igual que Maribel Guardia, quien también se destaca por su figura a lo largo del año, Vergara demuestra que el compromiso con el entrenamiento diario puede llevar a resultados impresionantes