Aprende a levantar una ceja en solo 7 pasos, gracias a este experto en teatro facial

¿Alguna vez intentaste levantar una sola ceja? Un movimiento que parece simple, pero no lo es. Si no eres habilidoso para este tipo de actividades o simplemente eres una persona con poca gestualidad, será mejor que acudas a la yoga facial, ya que te ayudará a tonificar los músculos del rostro. Esta práctica natural también es muy efectiva para reducir las ojeras y mejorar el aspecto de tu piel.

El experto en teatro facial Fernando Suarez te explica, en solo siete pasos, cómo levantar una sola ceja.

¿Cómo levantar una sola ceja en siete pasos según Fernando Suarez?

• Para comenzar con este desafío, necesitas un espejo o, en su defecto, un teléfono móvil para que puedas verte a ti mismo mientras practicas cada paso.
• El paso número uno es identificar la ceja dominante, es decir, la que más facilidad te genera para levantarla.
• En el paso número dos debes sostener la ceja dominante levantada un dedo de tu mano. La idea es que detectes qué músculo de tu rostro se activa. En caso que se eleve la otra ceja, debes usar tu otra mano para mantenerla abajo.
• El tercer paso consiste en colocar un dedo para bajar la ceja menos hábil mientras intentas elevar la dominante. Para adquirir la técnica, Fernando Suarez sugiere hacerlo entre dos y cinco minutos por día.
• En el cuarto paso es primordial reforzar la acción de elevar la ceja dominante mientras mantienes tensa la otra.
• Al comenzar el siguiente procedimiento será necesario que utilices el espejo o el móvil. Debes hacer los movimientos anteriores, pero mirándote para ver si lo haces correctamente.
• Si avanzas con el desafío y llegas al penúltimo paso, el número seis, solo tendrás concentrarte en levantar la ceja dominante una y otra vez para corroborar que dominas la técnica.
• El último paso y más difícil de todos consiste en levantar y bajar una ceja a la vez sin que se muevan el resto de los músculos del rostro. Mientras más veces lo repitas, más rápido adquirirás esta llamativa habilidad.

¿Por qué puedo levantar una ceja y la otra no?

• Si no puedes levantar una ceja y la otra no puede tratarse simplemente de que nunca lo has hecho y por eso te resulta difícil. No obstante, aquellas personas que han sufrido una parálisis facial pueden presentar dificultad para realizar este tipo de movimientos.

¿Por qué una de las cejas se levanta sola?

• El espasmo de las cejas puede ser causado por consumo de cafeína, por estrés y por fatiga visual. Estos tics musculares también pueden ser un signo de una afección más grave, como la parálisis de Bell o el síndrome de Tourette.

¿Cómo corregir las cejas desiguales?

• Las opciones para solucionar este defecto estético son una cirugía de cejas o tratamientos cosméticos en la zona. La cirugía de párpados o un levantamiento de cejas pueden ayudar a tratar los músculos de las cejas y hacer que vuelvan a estar uniformes.

¿Qué significa levantar una sola ceja?

• A veces puedes hablar sin utilizar una sola palabra y es a través del lenguaje corporal. En este caso, levantar una ceja puede significar sorpresa o también suele usarse para mostrar desaprobación o desagrado por algo.

Paralelamente a estos ejercicios diarios para mejorar tu gestualidad, puedes sumarle estos cuatro pasos para evitar la flacidez, favorecer la firmeza de la piel y retrasar los signos de envejecimiento.