¿Por qué lloramos cuando estamos tristes?

El llanto de las personas suelen expresar distintos tipos de emociones, motivadas por situaciones, sentimientos o hechos que detonan un reflejo emocional, que se puede disparar, incluso, tras tener relaciones sexuales.

Las lágrimas suelen ser utilizadas como inspiración para artistas, músicos y poetas, adoptando un significado diferente para cada interpretación.

mujer triste | Las emociones producen llanto. Fuente: Freepik.

Sin embargo, las lágrimas sí cumplen funciones fisiológicas, que responden, también a estados de ánimo y emociones.

La tristeza, uno de los disparadores

• Primeramente, las lágrimas responden a un estímulo del sistema límbico del cerebro, con la amígdala cerebral y el hipocampo.
• Según expertos, el llanto motivado por las emociones es una particularidad exclusiva del ser humano. Sin embargo, no hay un consenso generalizado de la comunidad científica al respecto.
• El llanto emocional está relacionado con características inherentes al ser humano, como lo son la capacidad de elección y decisión, las emociones y la conciencia.
• Vale aclarar que no sólo las personas lloran por tristeza. También se llora por alegría, dolor, odio y miedo.
• A su vez, como respuesta adaptativa ante un estímulo o estrés emocional, las lágrimas tienen una función terapéutica.
• Un dato curioso es que las lágrimas emocionales son las únicas que desbordan por las mejillas, debido a que son más densas y no caben por los lagrimales.
• Neurológicamente y psicológicamente ver llorar a alguien suele disparar en los demás un reflejo que activa el llanto en la otra persona.
• Esto se debe a que los humanos buscamos que, cuando lloramos, los demás compartan nuestras emociones o nuestro dolor y empaticen con él.

persona triste | La tristeza es una de las emociones del llanto. Fuente: Freepik.

Las lágrimas se suelen distinguir en tres tipos: lágrimas basales, que son las que mantienen húmedo al ojo; lágrimas recreativas, que responden a un estímulo externo, como el viento y, por último, las lágrimas emocionales, que son más espesas que las demás.

Como se mencionó, el llanto tiene un efecto terapéutico. Llorar provoca la liberación de endorfinas que permiten una mejora del estado de ánimo, como sucede al ver una película. Además, está comprobado que el llanto emocional no suele durar más de 15 minutos.