Tripofobia: qué es, cómo se produce y cómo sé si la padezco

Las fobias son un tipo de trastorno mental que se caracteriza por un miedo persistente y excesivo a un objeto o situación específica. Estas fobias pueden ser muy debilitantes e interferir con la vida diaria de una persona.

En este artículo, conoceremos una fobia menos conocida pero que puede ser muy real y debilitante para quienes la padecen: la tripofobia.

¿Qué es la tripofobia?

• Se caracteriza por una reacción de disgusto o miedo ante patrones repetitivos de agujeros, protuberancias o formas geométricas.
• No está reconocida como una fobia oficial en el DSM-5 (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales).
• Se asocia con la acrofobia (miedo a las alturas) y la claustrofobia (miedo a los espacios cerrados).

¿Cómo se produce la tripofobia?

• No existe una causa única o consenso científico sobre su origen.
• Algunas teorías sugieren que se relaciona con una respuesta ancestral al peligro, como la asociación de los agujeros con animales venenosos o enfermedades.
• Otras teorías apuntan a factores culturales o experiencias personales como posibles desencadenantes.

Panel de abeja | Un ejemplo de los patrones que generan ansiedad en la tripofobia. Fuente Freepik

¿Cómo sé si padezco tripofobia?

• Si experimentas repulsión, ansiedad o náuseas al observar patrones repetitivos de agujeros o protuberancias.
• Si evitas objetos o lugares con estos patrones.
• Si tu respuesta a estos patrones interfiere en tu vida diaria.

La tripofobia es una condición que aún está siendo estudiada por los científicos. La terapia cognitivo-conductual y la terapia de exposición gradual son dos opciones de tratamiento que pueden ayudarte a superar esta fobia.