Tripofobia: qué es, cómo se produce y cómo sé si la padezco

Las fobias son un tipo de trastorno mental que se caracteriza por un miedo persistente y excesivo a un objeto o situación específica. Estas fobias pueden ser muy debilitantes e interferir con la vida diaria de una persona.

¡Atención! Por este motivo pasas de tener estrés al miedo

En este artículo, conoceremos una fobia menos conocida pero que puede ser muy real y debilitante para quienes la padecen: la tripofobia.

¿Qué es la tripofobia?

• Se caracteriza por una reacción de disgusto o miedo ante patrones repetitivos de agujeros, protuberancias o formas geométricas.
• No está reconocida como una fobia oficial en el DSM-5 (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales).
• Se asocia con la acrofobia (miedo a las alturas) y la claustrofobia (miedo a los espacios cerrados).

¿Cómo se produce la tripofobia?

• No existe una causa única o consenso científico sobre su origen.
• Algunas teorías sugieren que se relaciona con una respuesta ancestral al peligro, como la asociación de los agujeros con animales venenosos o enfermedades.
• Otras teorías apuntan a factores culturales o experiencias personales como posibles desencadenantes.

¿Cómo sé si padezco tripofobia?

• Si experimentas repulsión, ansiedad o náuseas al observar patrones repetitivos de agujeros o protuberancias.
• Si evitas objetos o lugares con estos patrones.
• Si tu respuesta a estos patrones interfiere en tu vida diaria.

La tripofobia es una condición que aún está siendo estudiada por los científicos. La terapia cognitivo-conductual y la terapia de exposición gradual son dos opciones de tratamiento que pueden ayudarte a superar esta fobia.