lesiones

Los ejercicios lentos ayudan mucho a prevenir lesiones. | fuente: freepik

Ejercicio

‘Slow training’: el secreto para aumentar masa muscular sin sufrir lesiones

26/09/2024 | Con este tipo de entrenamiento lograrás resultados más que óptimos.

En su segunda etapa, solo disputó 17 partidos, anotando solo un gol y sumando una asistencia. Fuente: Captura Youtube @simpsonmaniamundial1563 -  X @CH14_

Futbol

¡Mi viejo chicharito ya no es lo que era! La lista de lesiones que tuvo desde que volvió de Europa

21/09/2024 | Chicharito, tras su regreso a Chivas, suma varias lesiones, incluida una nueva molestia muscular que lo deja fuera del próximo partido.

Edson Álvarez se pierde la Copa América. Fuente: X @Dinastiaguila.

Futbol

México, sin rumbo en Copa América 2024: esta es la ‘maldición’ de sus capitanes

28/06/2024 | El Tri quedó con sus chances complicadas de pasar a la siguiente fase en la Copa América.

Estrellas del futbol en la cuerda floja por lesiones. Fuente: Instagram @euro2024

Futbol

Eurocopa 2024: estos futbolistas llegan con lo justo físicamente para jugar en el torneo continental

13/06/2024 | Conoce a los futbolistas que llegan al límite físicamente y cuya participación en la Eurocopa 2024 está en duda.

Estrategias para prevenir y aliviar la inflamación de rodilla. Fuente Freepik

Salud

¿Rodilla inflamada? Esto debes hacer para evitar lesiones, según especialistas

23/04/2024 | Sigue estos consejos de especialistas para prevenir y aliviar la inflamación, y mantenerte en movimiento sin dolor.

Igor Lichnovsky y Diego Valdés fueron citados por Chile para jugar la fecha FIFA (twiiter @igor_five, instagram diego_valdes_10).

Futbol

Chile convoca a Lichnovsky y Valdés; afición del América ruega que no se lesionen

11/03/2024 | Ambos jugadores son pieza clave de las Águilas para lo que resta de la temporada

Ejercicio para aliviar el dolor
Foto: Pixabay

Ejercicio

Este es el mejor ejercicio para prevenir dolores de hombro

29/02/2024 | Desde tendinitis hasta luxaciones, lesiones que se pueden evitar o minimizar con solo hacer ciertos movimientos.

Futbolistas con lesiones insólitas que los dejaron afuera de competencias importantes (Instagram @kunaguero/@marcoasensio10/__carlitostevez).

Futbol

Las 3 lesiones más inusuales que dejaron a futbolistas casi fuera de partidos importantes

06/02/2024 | La Copa Mundial y la Champions League son eventos que ningún jugador quiere perderse pero estos percances pueden perder el sueño de sus vidas

Descubre los 3 errores más comunes. 
(iStock)

Ejercicio

3 errores de entrenamiento súper comunes en mayores de 40 años

05/02/2024 | Descubre los errores más frecuentes en el entrenamiento de hombres mayores de 40 años.

El futbolista produce su propia crema con cannabis.
Foto: Instagram @marcelo_brozovic

Curiosidades

Crema con cannabis, el secreto de Brozovic, el futbolista de Croacia

24/01/2024 | El croata corre kilómetros sin lesionarse gracias a su crema MB77 que él mismo promociona.

La manera de evitar lesiones sin poner en riesgo tu espalda (Pexels).

Ejercicios

Entrena sin comprometer la espalda, pese a tener más de 40 años

19/01/2024 | Las lesiones están a la orden del día, aprende los cuidados para evitarlas de manera inteligente.

El basquetbolista está fuera de las canchas hace tiempo. Foto: Instagram @Jimmybutler

Salud

Jimmy Butler admitió que ya se siente mejor, pero su lesión en el pie lo martiriza

17/01/2024 | La estrella de basketball tuvo una lesión en el pie y se perdió cuatro partidos a finales del mes de diciembre.

Descubre cuales son los ejercicios más peligrosos. (Freepik)

Fitness

¿Vas al gym? Los 3 ejercicios con pesas que pueden dejarte con discapacidad

15/01/2024 | Aprende a entrenar de la manera correcta para evitar lesiones que pueden afectar tu vida para siempre.

Ayuda a mejorar tu movilidad y salud física (freepik).

Salud

Poné en práctica estos ejercicios de movilidad articular y mejora tu salud física

07/01/2024 | Aprende a mejorar tu movilidad articular con estos ejercicios

descubre los beneficios de entrenar sin tenis

Salud

¿Por qué algunos gimnasios recomiendan entrenar sin tenis?

20/12/2023 | Descubre que beneficios le trae a tu cuerpo entrenar sin tenis.

Evita molestias en tus tobillos con estos tips

Salud

5 tips para que no te duelan los tobillos al correr

13/12/2023 | Evita dolores intensos o molestias en tu actividad física con estos tips.

Rafael Nadal anuncia su regreso a las canchas y las lesiones es lo que menos le preocupa. (EFE)

Otros Deportes

Rafael Nadal: “Lo que más me preocupa no es la cadera sino todo lo demás”

04/12/2023 | El tenista español Rafael Nadal regresa a las canchas tras un año sin competir por lesiones.

Lograrás fortalecer tu musculatura, adquiriendo resistencia y flexibilidad.
Foto: @ShowmundialShow

Ejercicio

3 posturas de yoga que te ayudarán a no lesionarte al entrenar

08/11/2023 | Además lograrás fortalecer tu musculatura, adquiriendo resistencia y flexibilidad. ¡Inténtalo!

Pixabay

Ejercicio

¿Cómo cuidar tu cuerpo para prevenir lesiones? 5 tips infalibles

07/11/2023 | Las lesiones se pueden prevenir y aquí te dejamos algunos consejos.

Los ejercicios de relajación pueden llegar a cuidar la musculatura para no recargarla

Ejercicio

¿Empezaste a entrenar y te duele todo? Esto debes hacer para recuperarte

30/10/2023 | Siempre es necesario estirar y realizar otras actividades de relajación para evitar cargar los músculos

La lesión del quaterback Green Bay Packers puso al pasto sintético en medio de la polémica. Crédito: Robert Deutsch-USA TODAY Sports.

Futbol americano

El pasto sintético en el centro de la tormenta en los juegos de la NFL

18/09/2023 | La lesión del quarterback de los Green Bay Packers, Aaron Rodgers, reabrió la polémica en el futbol americano

Olvidate de las lesiones
Foto: Pexels

Ejercicio

Qué es y qué hacer ante una sobrecarga muscular

15/09/2023 | Atiende estos consejos, puedes evitar lesiones innecesarias.

Consejos ideales para quienes pretenden iniciarse en el running.

Deportes

5 lesiones que los principiantes en el running pueden evitar con los siguientes tips

07/07/2023 | Lee las siguientes líneas y podrás realizar esta actividad con gusto y sin lastimarte.

Crédito: Reuters

Estudio

Las causas por las que se produce la fátiga en el futbol

07/07/2023 | Este deporte ha aumentado la exigencia en sus jugadores, quienes tienen que esforzarse más para permanecer en competencia.

El delantero se operó con éxito.

Fútbol

América utilizó las redes sociales para informar sobre la situación de Jonathan Rodríguez

25/05/2023 | Las Águilas, en las redes sociales, hablaron de la operación que afrontó el delantero uruguayo.

El cantante mostró las lesiones provocadas por sus fans

Entretenimiento

Eduin Caz toma drástica decisión tras incidente con sus fans que lo dejó al borde del llanto

11/04/2022 | El cantante de música regional mexicana explicó a sus seguidores que no volvería a bajarse del escenario.