fortalecer
Sigue esta rutina de ejercicios para darle agilidad a tus muñecas y prevenir lesiones
Logra que todo tu cuerpo se entrene de la manera correcta, incluso tus muñecas
Esta es la pesa de moda y el ejercicio que te va a poner fuerte casi sin esfuerzo
Con un solo movimineto y muy poco esfuerzo, trabajaras todo un grupo muscular. Inténtalo