ejercicios físicos
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Estos son los 3 mejores ejercicios para hacer en casa sino tiene elementos de gimnasio
28/08/2024 | Con estos movimientos podrás lograr grandes beneficios en el cuerpo.
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Actividad física: ¿beneficia más a hombres o mujeres, según estudios científicos?
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La mejor rutina de ejercicios para pecho en casa
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¿Cómo puedo tener abdominales marcados sin mucho esfuerzo, según la ciencia?
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¡Como Hulk! Estos son los mejores ejercicios de fuerza para aumentar la masa muscular
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13/08/2024 | La guía definitiva para entrenar piernas en el gimnasio o en casa
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¡Adiós papada! El mejor ejercicio facial para lucir un rostro joven a los 45 años
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19/09/2023 | Hacer actividad física después de los 65 años es esencial para una vejez saludable.
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Si tienes más de 40 años, NUNCA intentes estos ejercicios
11/09/2023 | Con el paso del tiempo, debemos tener más cuidado con nuestras articulaciones.
