Edad biológica

A medida que envejecemos nuestro cuepro cambia
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Ejercicio

Ideal para mayores de 40 años, así afecta la edad al rendimiento y la recuperación física

08/09/2023 | Desde la resistencia a la oxigenación, como paliar las secuelas que dejan los años.

Un cambio mínimo hará la diferencia
Foto: Redes Sociales

Ejercicio

3 errores habituales en el entrenamiento de los mayores de 40 años

04/09/2023 | Entrenar de manera inteligente puede evitarnos problemas a medida que pasan los años.