Edad biológica
Ideal para mayores de 40 años, así afecta la edad al rendimiento y la recuperación física
Desde la resistencia a la oxigenación, como paliar las secuelas que dejan los años.
3 errores habituales en el entrenamiento de los mayores de 40 años
Entrenar de manera inteligente puede evitarnos problemas a medida que pasan los años.