Carbohidratos

La importancia de la energía en nuestros músculos
Foto: Pixabay/RitaE

Ejercicios

Esto te puede pasar si haces ejercicios sin comer carbohidratos

31/01/2024 | Los músculos necesitan energía para poder movilizarse y esta proviene de los carbohidratos.

Crédito: instagram @rafaelnadal.

Curiosidades

La dieta antiinflamatoria de Rafael Nadal y los alimentos no recomendados para el máximo rendimiento

04/01/2024 | Conoce la dieta del campeón y los secretos para mantenerse activo

Sin grandes sacrificios
Foto: Redes Sociales

Consejos útiles

Quema el 10% de tu grasa corporal en tiempo récord

12/08/2023 | Sin grandes sacrificios ni rutinas de ejercicios extenuantes ¡Apunta!