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Así empezó Canelo Álvarez: Consejos para elegir los guantes de boxeo ideales
Descubre cómo elegir los guantes de boxeo adecuados para protegerte durante entrenamientos y combates, evitando lesiones.Consejos para elegir los guantes perfectos.
(Instagram @thegarden)
Destacar en el deporte, como el campeón Canelo Álvarez, requiere la elección cuidadosa de guantes de boxeo con características adecuadas. Cada accesorio, incluyendo el material, onzas y sujeción articular, desempeña un papel fundamental en este proceso.
Las tres funciones principales de los guantes de boxeo
- Amortiguación
La espuma o goma espuma en el interior del guante es crucial, determinando comodidad, amortiguación, durabilidad y ergonomía. El grosor de la espuma es clave para la calidad de la amortiguación, siendo esencial para la protección de las manos durante entrenamientos o combates.
- Sujeción Articular
La muñeca, la articulación más utilizada en el boxeo, debe protegerse adecuadamente. Desde cintas adhesivas hasta bloqueo de muñeca 360º y cierre de cordón, la elección depende de la intensidad del entrenamiento y la necesidad de ajuste.
- Resistencia a la Abrasión
Dada la frecuente fricción en el uso regular, la calidad de los componentes (costuras, forros, malla, velcro) es esencial para la durabilidad de los guantes. La resistencia debe adecuarse a la intensidad de la práctica: baja, media o alta.
Gama de Guantes e Intensidad de la Práctica
La gama de guantes de boxeo se organiza considerando la intensidad de la práctica.
- Intensidad Baja: Para entrenamientos ocasionales y baja potencia (menos de 2 horas/semana).
- Intensidad Media: Adecuados para entrenamientos regulares y potencia moderada (2-5 horas/semana).
- Intensidad Alta: Diseñados para entrenamientos intensivos y alta potencia (más de 5 horas/semana).
¿Cómo elegir la talla de guantes de boxeo?
Los guantes de boxeo se eligen en función del peso del guante, por lo que la unidad de medida de los guantes se expresa en onzas (1 onza = 28,34 gramos). Cuanto más grande sea el guante, mayor será el peso de la espuma.
Tal como lo hizo Canelo Álvarez en sus inicios, la elección adecuada de guantes, considerando amortiguación, sujeción articular y resistencia a la abrasión, es esencial para el éxito en el boxeo, siguiendo una estructura de gama que se adapte a la intensidad de la práctica deportiva.