¿Cómo recuperar la pasión con tu pareja? En medio de las exigencias diarias y la rutina, es común que la pasión y el deseo en una relación de pareja disminuyan con el tiempo.
Sin embargo, Silvia Olmedo, reconocida psicóloga y sexóloga, ofrece una respuesta a esta pregunta en su más reciente obra.
A través de su experiencia y conocimiento en el campo de la psicología y la sexualidad, Olmedo presenta estrategias prácticas y efectivas para aquellos que desean revitalizar la intimidad y la conexión emocional con sus parejas.
El primer paso para recuperar el deseo es reconectar con uno mismo.
Es importante encontrar un equilibrio entre el “nosotros” y el “yo”.
Tener tiempo para uno mismo y sus propios intereses ayuda a mantener la atracción y el misterio en la relación con mi pareja.
Dedica tiempo a actividades que te brinden placer y satisfacción personal, ya sea practicar un hobby, leer un libro, salir con amigos o simplemente disfrutar de un momento de soledad.
Realiza ejercicio físico de manera regular, ya sea practicando un deporte, bailando o simplemente dando un paseo por la naturaleza.
Equilibrio perfecto | Encuentra el balance entre el "yo" y el "nosotros" para una relación sana. Fuente: Freepik
El movimiento libera endorfinas, las hormonas de la felicidad, que te ayudarán a sentirte más vital y conectado contigo mismo.
Disfruta de momentos de soledad
La soledad no es sinónimo de aislamiento.
Dedica tiempo a disfrutar de tu propia compañía, sin distracciones externas.
Puedes meditar, leer, escribir en un diario o simplemente relajarte en un espacio tranquilo.
Estos momentos de introspección te permitirán conectar con tus emociones, pensamientos y deseos.
Reavivar la pasión y el deseo en una relación es un proceso que requiere esfuerzo y compromiso.
Siguiendo los consejos de expertos como Silvia Olmedo, las parejas pueden mejorar su comunicación, cultivar la individualidad y experimentar nuevas formas de intimidad.
Licenciada en Comunicación Social egresada de la Universidad Juan Agustín Maza. Me desempeñé durante siete años como Coordinadora de Desarrollo Social en la Municipalidad de Las Heras, Mendoza, Argentina. Diplomada en Marketing Digital por la Universidad de Cuyo. Me apasionan los deportes, especialmente el fútbol y el futsal.
