Día de San Valentín: 3 alimentos afrodisíacos aprobados por la ciencia

Se acerca el 14 de febrero, también conocido como Día de San Valentín, por lo que quizá es momento de investigar cuáles son los 3 signos zodiacales más apasionados entre las sábanas.

Aunque ese día no es la única fecha para ejercer libremente tu sexualidad, tenemos algunos consejos para ti si es que te agrada la idea de ‘subirte al tren’.

Lo indispensable es que busques un ambiente seguro con una persona de tu confianza, además, no debes olvidarte del uso de preservativos para no llevarte sustos innecesarios.

Otro detalle importante es la estimulación, por lo que no es mala idea que tú y tu pareja recurran al uso de afrodisiacos pero, ¿cuáles son los que realmente sirven y están aprobados por la ciencia?

En un primer momento referiremos el significado de esta palabra, que la Real Academia Española (RAE) define como una sustancia o alimento “que excita o estimula el apetito sexual”.

Por años nos han dicho que manjares como los camarones, las ostras o el chocolate funcionan cuando se trata de despertar el deseo sexual.

Sin embargo eso no es del todo cierto, pues en condiciones de laboratorio no se ha logrado comprobar su efecto en hombres y mujeres que sostienen relaciones tras ingerirlos.

Por otra parte, la revista International Society for Sexual Medicine enlistó tres hierbas cuya eficacia está plenamente comprobada entre los amantes:

• Ginseng: es una planta del género Panax que alivia la disfunción eréctil.
• Gingko: es la única especie no extinta de la clase Ginkgopsida y sirve para fortalecer la función sexual, además, es considerado un ‘viagra natural’.
• Maca: es una planta nativa de Perú que ayuda a aumentar la fertilidad y el deseo sexual.

Hay que hacer mención especial del aguacate y el ajo, pues aunque no están incluidos en el estudio referido sí aumentan la energía y favorecen la circulación sanguínea.

¿Cuál es el afrodisíaco más potente para el hombre?

No podemos decir que haya un único alimento, sustancia, planta o hierba que ayude a los hombres a sentir más placer. En realidad eso depende de muchos factores.

Lo que sí es un hecho es que el consumo de Ginseng, Maca y jengibre puede ayudar a quienes padecen disfunción eréctil o falta de apetito sexual.

Además del consumo de estos ingredientes, otro aspecto importante radica en llevar un estilo de vida saludable y evitar el consumo de drogas, alcohol y tabaco.

Ahora que ya sabes cuáles son los 3 alimentos afrodisíacos aprobados por la ciencia, ¿te animas a probarlos en el próximo Día de San Valentín? Déjanos tus comentarios y continúa #AbriendoLaConversación con Radio Fórmula.

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