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Tener la boca sana y sin caries en Año Nuevo es más fácil de lo que imaginas

Logra cuidar, y mejorar, tu salud bucal para terminar el año de la mejor manera.

•	Tener la boca sana y sin caries en Año Nuevo es más fácil de lo que imaginas | aprende a cuidar tu salud bucal antes de fin de años
• Tener la boca sana y sin caries en Año Nuevo es más fácil de lo que imaginas | aprende a cuidar tu salud bucal antes de fin de años
Candela González
Escrito en Life & Style el

Una boca saludable va más allá de una sonrisa atractiva; es un indicador clave de bienestar general y calidad de vida. Mantener una buena salud bucal no solo implica prevenir caries, sino también cuidar las encías, la lengua y otros aspectos de la cavidad oral.

Las caries son uno de los problemas dentales más comunes, pero también son prevenibles. Mantener una higiene oral adecuada, como cepillarse los dientes y usar hilo dental regularmente, ayuda a prevenir la formación de caries y a mantener los dientes fuertes.

Además, la boca es el punto de inicio del proceso de digestión. Mantener dientes sanos facilita la masticación adecuada, lo que mejora la digestión y permite una absorción más eficiente de nutrientes.

Mantener una boca saludable a lo largo de la vida contribuye a una vejez más saludable. Los problemas dentales pueden agravarse con la edad, pero una atención constante reduce el riesgo de complicaciones.

Consejos para mantener tu salud bucal y evitar las caries

  • Evita riesgos que pongan en peligro la integridad de tus dientes. Ten precaución al morder alimentos muy duros con los dientes delanteros.
  • Evita el mal aliento. Para ello, además de mantener una buena higiene dental (cepillado y limpieza entre dientes), no puedes olvidar cepillar tu lengua cada día.
  • Prevenir (más aún en estas fechas) es mejor que curar. El periodo de vacaciones laborales y escolares puede ser un buen momento para realizar esa intervención con tu dentista de confianza que continuamente se posterga.
  • Se puede dejar de fumar, y el Año Nuevo es un buen momento. Con el inicio del año, llegan también los buenos propósitos. ¿Qué tal si intentas dejar de fumar? Hay muchas maneras de intentarlo. No solo tu salud, tu boca y tu bolsillo también te lo agradecerán.

Mantén una rutina de cuidado oral consistente y programa chequeos regulares con tu dentista para asegurar una salud bucal óptima. Las infecciones dentales pueden propagarse a otras partes del cuerpo, aumentando el riesgo de infecciones sistémicas.

Una boca saludable es un pilar fundamental para el bienestar general. Más allá de la estética, el cuidado oral adecuado promueve una vida más saludable, reduce el riesgo de enfermedades y contribuye al bienestar a lo largo del tiempo.

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