Life & Style
Life & Style

¿No puedes ir al baño fuera de casa? Sigue estos consejos evitar este problema

Esta dificultad es habitual, pero puede aliviarse con algunas medidas muy simples.09 de octubre, 2023 | 09:30 p.m.
La dificultad para ir al baño fuera de casa es más frecuente de lo que parece.
La dificultad para ir al baño fuera de casa es más frecuente de lo que parece.

La parcopresis es una complicación más habitual de lo que parece. No se compara a un accidente estomacal como el de Checo Pérez en Austria, pero puede deberse a una fobia social que necesite tratarse.

Estos problemas para ir al baño fuera de casa a veces se atribuye a un estreñimiento pasajero, pero no siempre lo es. Te comentamos por qué se produce la parcopresis y cómo puedes evadirla.

¿Por qué se produce la parcopresis?

  • Hay dos motivos diferenciados, uno solucionable con algunas medidas sencillas y otro más relacionado a una infrecuente, aunque no tan extraña, fobia social.
  • Cuando fuera de casa o viajando, o vamos a casas de amigos o parientes o en el trabajo. Esto es un estreñimiento puntual.
  • Cuando hay un miedo irracional al intentar evacuar en un baño público o sin tener la privacidad necesaria, estamos ante un fenómeno de parcopresis más severo.
  • La fobia social tiene que ver con el temor a ser contemplado orinando o defecando, o a ser notado por los fenómenos acústicos u olfativos que estas cuestiones arrastran.
  • La prevención y el tratamiento del miedo a ir al baño fuera de casa son más sencillas de tratar con algunos consejos como comer e hidratarse adecuadamente o realizar ejercicio físico.
  • La parcopresis también disminuye si nos esforzamos por ir al baño en horas fijas, no tomamos medicamentos que ralenticen el tránsito intestinal.
  • Por último, una buena estrategia cuando vamos al baño fuera de casa es llevar algo que nos permita más higiene para antes del acto.

MÁS NOTICIAS

Infonavit: ¿Qué hacer una vez que liquidaste tu crédito hipotecario?

Google Fotos: así puedes ahorrar espacio de almacenamiento sin borrar nada ni pagar el premium

IMSS-Bienestar: Cómo sacar una foto adecuada para tu credencial digital

Carlos Acevedo: el portero que Santos quiso ‘sacarse de encima’ y hoy sueña con ser ídolo verdiblanco

Estos son los jugadores naturalizados en la Liga MX que aún no han vestido la camiseta del Tri

Celebra el Día de la Independencia con películas mexicanas GRATIS, gracias al streaming de Roku

Botana para medio tiempo

La receta para que prepares unas auténticas y deliciosas pupusas de queso

La atolería de Oaxaca que prepara los atoles más artesanales y deliciosos

Así se preparan unas ricas gorditas de chicharrón prensado

¿Es malo tener plantas en el dormitorio? Esto dice la ciencia

Labubus: así surgieron los muñecos virales

Mosquitos: consejos de expertos para protegerte de sus picaduras