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Estragos del 19S: ¿Qué es ‘tremofobia’ y cómo saber si la padeces?
Los sismos, como el registrado este 19 de septiembre, no sólo ocasionan muertes y daños materiales. También hay afectaciones psicológicas.
¡Cuidado! Estos son los síntomas que indicarían que padeces tremofobia.
Si experimentas un miedo irracional y poco usual cada que hay un sismo, como el ocurrido este lunes 19 de septiembre, quizá se deba a que padeces ‘tremofobia’.
De acuerdo con el portal web de EcuRed, esta palabra “proviene del griego ‘tremo’ (que significa yo tiemblo) y de ‘phóbos’ (que quiere decir: miedo)”.
Es normal sentirse vulnerable ante movimientos telúricos pero, cuando la reacción es incontrolable ante estos fenómenos de la naturaleza, debe considerarse la solicitud de ayuda de un experto.
Flor Gil Bernal, especialista del departamento de Psicología de la Universidad Iberoamericana, conversó con el medio CNN para dar más detalles sobre este padecimiento.
En su explicación, la mujer expresó que las personas pueden presentar varios tipos de estrés tras vivir un terremoto: agudo, postraumático y postraumático agudo.
“Síntomas como pensamientos recurrentes desagradables, reacciones fisiológicas (sudoración de manos, taquicardia, opresión en pecho o mareos) y conductuales (limitaciones para el trabajo, estudio o para realizar cualquier actividad) son recurrentes en este padecimiento”, indicó a CNN.
Foto: Pixabay (imagen ilustrativa)
¿Cómo saber si tienes tremofobia?
De acuerdo con la Coordinación Nacional de Protección Civil (CNPC), el fenómeno natural que se presentó hoy poco después de las 13:00 horas tuvo una magnitud de 7.7 grados.
El epicentro fue Coalcoman, Michoacán. Hasta el momento se reporta el fallecimiento de una persona en Manzanillo, Colima, dado que le cayó una barda encima.
En su primer mensaje sobre el suceso, el presidente Andrés Manuel López Obrador (AMLO) indicó lo siguiente: “Vamos a empezar a recoger información. Deseamos de todo corazón que no haya pasado nada grave”.
Y justamente esa es una de las principales preocupaciones en sismos como el ocurrido este 19 de septiembre: que haya situaciones que lamentar y pérdida de vidas humanas.
Como dijimos anteriormente, es normal tener miedo ante los terremotos; sin embargo, si ese sentimiento impide llevar a cabo la rutina normal, debe solicitarse ayuda psicológica.
Los principales síntomas son la ansiedad al escuchar la alerta sísmica (aumento del ritmo cardiaco, dificultad para respirar, sentimientos relacionados con el miedo a morir); las pesadillas; el no poder dormir ante el temor de que pueda ocurrir un fenómeno natural de este tipo; la presencia de crisis nerviosas.
De acuerdo con CNN, el tratamiento más recomendable para superar la tremofobia consiste en tomar terapia y que un psicólogo o psiquiatra diseñe las estrategias personalizadas para que una persona pueda trabajar y superar su miedo irracional a los sismos.
