Ejercicio
Ejercicio

Alopecia: así afecta el ejercicio físico al crecimiento del cabello

La alopecia, una condición que afecta a millones de personas en el mundo, puede encontrar en el ejercicio físico un aliado inesperado.22 de marzo, 2024 | 10:04 p.m.
El entrenamiento cardiovascular puede ser tu mejor aliado. Fuente Freepik
El entrenamiento cardiovascular puede ser tu mejor aliado. Fuente Freepik

La alopecia es la pérdida anormal del cabello, y puede ser causada por diversos factores como la genética, el estrés, cambios hormonales o deficiencias nutricionales.

Si bien no existe una cura definitiva para la alopecia, existen diversos tratamientos y estrategias que pueden ayudar a controlar la caída del cabello y estimular su crecimiento.

El ejercicio físico regular no solo mejora la salud general del cuerpo, sino que también puede tener un impacto positivo en el crecimiento del cabello.

La importancia del ejercicio físico para contrarrestar la alopecia

  • Mejora la circulación sanguínea: El ejercicio físico aumenta el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, lo que proporciona oxígeno y nutrientes esenciales para el crecimiento del cabello.
  • Reduce el estrés: El estrés es un factor que puede contribuir a la alopecia. El ejercicio físico ayuda a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que puede tener un impacto positivo en la salud capilar.
  • Regula las hormonas: El desequilibrio hormonal puede ser una causa de alopecia. El ejercicio físico puede ayudar a regular las hormonas y mejorar la salud general del cuerpo.

¿Qué tipo de ejercicio físico es mejor para evitar la alopecia?

  • Cardio: El ejercicio cardiovascular, como correr, nadar o andar en bicicleta, es ideal para mejorar la circulación sanguínea y reducir el estrés.

El ejercicio físico no es una cura para la alopecia, pero puede ser una herramienta útil para controlar la caída del cabello y estimular su crecimiento. Combinado con un estilo de vida saludable y un tratamiento adecuado, el ejercicio físico puede ayudarte a mantener una cabellera sana y fuerte.

MÁS NOTICIAS

Infonavit: ¿Qué hacer una vez que liquidaste tu crédito hipotecario?

Google Fotos: así puedes ahorrar espacio de almacenamiento sin borrar nada ni pagar el premium

IMSS-Bienestar: Cómo sacar una foto adecuada para tu credencial digital

Carlos Acevedo: el portero que Santos quiso ‘sacarse de encima’ y hoy sueña con ser ídolo verdiblanco

Estos son los jugadores naturalizados en la Liga MX que aún no han vestido la camiseta del Tri

Celebra el Día de la Independencia con películas mexicanas GRATIS, gracias al streaming de Roku

Botana para medio tiempo

¡Ahorra luz! Los horarios ideales para lavar y planchar para evitar un alto consumo de electricidad

Ajo: estos son sus mitos más comunes

Estos son los tipos de humedad en el hogar y su solución, según expertos

⁠Así puedes eliminar de forma fácil y efectiva el moho del baño usando agua tibia

⁠Los trucazos para que tu lavadora te dure años funcionando al 100

Te enseñamos la receta para que prepares la rica agua de basuritas