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El TOP 5 de mejores escuelas de natación en la CDMX
Conócelas y aproveha los beneficios de esta magnífica actividad.15 de septiembre, 2023 | 10:00 a.m.
El top 5 de las mejores escuelas de natación en CDMX | Aprovecha los beneficios de esta actividad
Foto: Pexels
La natación es una actividad física que ofrece una amplia gama de beneficios, lo que la convierte en una de las actividades acuáticas más populares y recomendadas en todo el mundo. Esta disciplina es una excelente forma de mejorar la salud del corazón y los pulmones.
Al nadar regularmente, se fortalece el sistema cardiovascular, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Además la natación es un ejercicio de resistencia que trabaja todos los grupos musculares principales.
Ayuda a desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad, y es un excelente ejercicio para quemar calorías y mantener un peso saludable. A diferencia de muchas actividades terrestres, la natación es de bajo impacto, lo que significa que ejerce menos presión sobre las articulaciones.
Esto la hace ideal para personas con problemas articulares, lesiones o que simplemente quieren evitar el impacto en las articulaciones. Para que puedas aprovechar todos estos beneficios es que te dejamos las mejores 5 escuelas de natación en CDMX
El TOP FIVE de las mejores escuelas dew natación en CDMX
1.Escuela de Natación Club Cañada
Dirección: Cda. Gruta 19, Jardines del Pedregal, Álvaro Obregón, 01900 Ciudad de México, CDMX, México
Áreas de servicio: Pedregal de Santa Úrsula y en áreas cercanas.
Horario: Lunes a Vierens de 6am a 10pm. Sábados de 7am a 8pm.
Teléfono: +52 55 8751 4000
2. Escuela de natacion AQUASOL
Dirección: Victoria 15, 2da Amp San Juan, Iztapalapa, 09839 Ciudad de México, CDMX, México
Horario: Lunes a Viernes de 8am a 10pm. Sábados de 9am a 1 pm.
Teléfono: +52 55 3433 7818
3. Escuela de Natación Pedregal
Dirección: Camino Sta. Teresa 514, Jardines del Pedregal, Álvaro Obregón, 01900 Ciudad de México, CDMX, México
Horarios: Lunes a Viernes de 5:20am a 9:30pm. Sábados 6:30am a 2:30 pm.
Teléfono: +52 55 5135 7052
4. Escuela natación Acua América
Dirección: Nte. 25 N°49, Lindavista Vallejo, Gustavo A. Madero, 07750 Ciudad de México, CDMX, México
Teléfono: +52 55 5567 2981
5. Escuela Natación del Sur
Dirección: Los Cipreses 58-1, San Andrés Totoltepec, Tlalpan, 14400 Ciudad de México, CDMX, México
Horario: Lunes a Jueves de 9:30am a 7:30pm. Sábados: 9:30 am a 1pm.
Teléfono: +52 55 8717 4593
Aquí te dejamos las 5 mejores escuelas de natación en CDMX, si quieres aprovechar todos los beneficios de la natación, apuntate en alguna escuela y aprende con los mejores instrutores. Un dato no mejor, es que no hay límite de edad, es decir que puedes mandar a tus chicos, o incluso, hacer una actividad junto a tus nietos.
Ten presente que la natación promueve una buena postura y alineación corporal, ya que requiere una posición adecuada del cuerpo en el agua para avanzar eficientemente. Esto puede ayudar a prevenir problemas de espalda y cuello. Además, nadar es una actividad relajante ya que el contacto con el agua y la repetición de movimientos pueden tener un efecto calmante.
