¿Sufres migraña y se te olvidan algunas cosas? Esta es la relación del dolor de cabeza y la memoria

La migraña es un mal que afecta a muchas personas a lo largo y ancho del mundo y generalmente es desencadenado por estrés, cambios hormonales, consumo de ciertos alimentos y bebidas, y el exceso de ejercicio, que debes evitar si tienes dolores de cabeza fuertes.

Migraña: ¿cuál es la mejor rutina de ejercicios para dejar de sufrir dolores de cabeza?

Además de afectar la vida cotidiana, puede traer consecuencias más graves como la incapacidad para expresar o comprender el habla escrita u oral y, en casos menos frecuentes, la pérdida de la memoria, síntoma que puedes mejorar con estos ejercicios.

¿Por qué la migraña a veces conlleva a la pérdida de memoria?

• La migraña puede producir pérdida de la memoria si aparecen un conjunto de síntomas como problemas de concentración, confusión y sensación de agotamiento, lo que se denomina niebla cerebral.
• Algunas investigaciones han llegado a la conclusión de que esta patología está asociada al flujo sanguíneo porque se produce cuando se desplaza hacia las zonas del cerebro que se encargan de controlar la vista y el pensamiento.

¿Qué pasa en el cerebro durante una migraña?

• Si el cerebro es estimulado, puede liberar sustancias que producen una inflamación en los vasos sanguíneos cerebrales, lo que explica el dolor de cabeza intenso, las náuseas o vómitos, y la sensibilidad a la luz y el sonido.

¿Cómo diferenciar si es dolor de cabeza o migraña?

• Un dolor de cabeza común se manifiesta en ambos lados de la cabeza. La migraña, en cambio, es un dolor más extremo, se siente en un solo lado de la cabeza y puede extenderse durante muchas horas o incluso días.

¿Cómo saber si la migraña es grave?

• Cuando el dolor de cabeza se vuelve demasiado fuerte, no cesa y está acompañado con fiebre, confusión, rigidez en el cuello, visión doble, entumecimiento en alguna parte del cuerpo o convulsiones debe acudir inmediatamente a un médico, ya que podría tratarse de algo más grave.

¿Existen tratamientos para la migraña?

• Existen algunas recetas caseras y al alcance de la mano para intentar eliminar los ataques de migraña: beber agua para evitar la deshidratación, especialmente si ha vomitado, colocar un paño frío sobre la cabeza, evitar fumar, tomar bebidas con cafeína y bebidas alcohólicas y tratar de descansar las horas adecuadas.

Si se presentan los síntomas mencionados en esta nota que puedan estar asociados a una migraña, apaga las luces ya que la luminosidad y el sonido pueden empeorar este cuadro. Expertos recomiendan la relajación en un dormitorio oscuro, la tranquilidad e intentar dormir.