Mejora tu salud mental gracias a la influencia de la IA, según los expertos

En la actualidad, la inteligencia artificial (IA) está siendo una herramienta muy utilizada por las personas para diferentes aspectos de la vida.

Una de ellas es el estudio de la salud mental y cómo aplicar esta herramienta tecnológica en la detección de problemas mentales que afecta a la población mundial.

¿Como puede impactar la IA en la salud mental de las personas?

• De acuerdo a un estudio de investigadores de la Universidad de Oxford están explorando cómo la IA podría usarse para detectar problemas de salud mental y han hallado algunos resultados.
• “Hablar con jóvenes puede ayudarnos a entender sus perspectivas y avanzar para brindar un servicio informativo, útil y productivo”, relató a la prensa Ella Arensman, profesora de Neurociencia y Sociedad.
• Por otro lado, los científicos dijeron que que un método que están usando se llama fenotipado digital, el cual a través de la IA se usa para recolectar y analizar datos de dispositivos móviles, como la actividad física o la ubicación de las personas.

¿Que análisis con IA pueden servir para atender la salud mental?

• Dentro de los estudios efectuados por los investigadores, el análisis automático del lenguaje no ha sido una opción aunque no descartan usar el famoso chat GPT.
• “Nuestro equipo planea utilizar esta tecnología en una muestra más amplia de pacientes y en entornos del habla más diversos, para comprobar si pudiera resultar útil en la clínica”, señaló Matthew Nour, autor principal y conferenciante clínico del National Institute for Health and Care Research.

¿Quién puede usar la información de la IA sobre problemas mentales?

• La información que pueda ser entregada por la IA sobre los problemas o situaciones de la salud mental de las personas, puede ser amplia y de varias edades.
• En el caso de los menores, los investigadores se enfocan en el consentimiento y el derecho a la privacidad. Por ejemplo, si la IA les proporciona información de que un joven está en riesgo por problemas de salud mental, hay que determinar quién tendrá “derecho” a recibir esa información, porque pueden ser familiares, amigos o profesores de la escuela.

¿Cuál es la importancia de la salud mental y cuál es su propósito?

• La salud mental es fundamental para el bienestar de cualquier persona porque afecta el cómo pensamos, sentimos y actuamos en nuestro días. Además, la salud mental influye en la capacidad para manejar el estrés o la toma de decisiones, que a veces puede ser algo complejo.
• Una buena salud mental lo que hace es que la persona pueda superar sus propios desafíos y adaptarse a los cambios que se le presente en la vida, tanto personal, amorosa como laboral.

¿Qué es y cuál es el concepto de salud emocional?

• La salud emocional, a diferencia de la salud mental, es toda aquella en la que intervienen directamente los sentimientos de las personas y la capacidad de funcionamiento para afrontar diversas situaciones en la vida, para adaptarse o revolverlas sin que afecte tu estado psicológico.

¿Cómo cuidar y prevenir la salud mental en adultos?

• Para cuidar tu salud mental uno de los pasos fundamentales, según los médicos y de acuerdo un plan de acción integral, es poder tener tareas diarias que promuevan el bienestar emocional, como por ejemplo hacer actividades deportivas o lúdicas que al apersona le guste, aunque esto también abarca hobbies como leer, pintar, escuchar música u otras actividades.

Otra estrategia recomendable para el cuidado de la salud mental de una persona es poder mantener una rutina y horario regular de sueño en las etapas de su vida, dado que un buen descanso garantiza un mejor estado del cuerpo y de la mente.