Mejora tu salud mental gracias a la influencia de la IA, según los expertos

En la actualidad, la inteligencia artificial (IA) está siendo una herramienta muy utilizada por las personas para diferentes aspectos de la vida.

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Una de ellas es el estudio de la salud mental y cómo aplicar esta herramienta tecnológica en la detección de problemas mentales que afecta a la población mundial.

¿Como puede impactar la IA en la salud mental de las personas?

• De acuerdo a un estudio de investigadores de la Universidad de Oxford están explorando cómo la IA podría usarse para detectar problemas de salud mental y han hallado algunos resultados.
• “Hablar con jóvenes puede ayudarnos a entender sus perspectivas y avanzar para brindar un servicio informativo, útil y productivo”, relató a la prensa Ella Arensman, profesora de Neurociencia y Sociedad.
• Por otro lado, los científicos dijeron que que un método que están usando se llama fenotipado digital, el cual a través de la IA se usa para recolectar y analizar datos de dispositivos móviles, como la actividad física o la ubicación de las personas.

¿Que análisis con IA pueden servir para atender la salud mental?

• Dentro de los estudios efectuados por los investigadores, el análisis automático del lenguaje no ha sido una opción aunque no descartan usar el famoso chat GPT.
• “Nuestro equipo planea utilizar esta tecnología en una muestra más amplia de pacientes y en entornos del habla más diversos, para comprobar si pudiera resultar útil en la clínica”, señaló Matthew Nour, autor principal y conferenciante clínico del National Institute for Health and Care Research.

¿Quién puede usar la información de la IA sobre problemas mentales?

• La información que pueda ser entregada por la IA sobre los problemas o situaciones de la salud mental de las personas, puede ser amplia y de varias edades.
• En el caso de los menores, los investigadores se enfocan en el consentimiento y el derecho a la privacidad. Por ejemplo, si la IA les proporciona información de que un joven está en riesgo por problemas de salud mental, hay que determinar quién tendrá “derecho” a recibir esa información, porque pueden ser familiares, amigos o profesores de la escuela.

¿Cuál es la importancia de la salud mental y cuál es su propósito?

• La salud mental es fundamental para el bienestar de cualquier persona porque afecta el cómo pensamos, sentimos y actuamos en nuestro días. Además, la salud mental influye en la capacidad para manejar el estrés o la toma de decisiones, que a veces puede ser algo complejo.
• Una buena salud mental lo que hace es que la persona pueda superar sus propios desafíos y adaptarse a los cambios que se le presente en la vida, tanto personal, amorosa como laboral.

¿Qué es y cuál es el concepto de salud emocional?

• La salud emocional, a diferencia de la salud mental, es toda aquella en la que intervienen directamente los sentimientos de las personas y la capacidad de funcionamiento para afrontar diversas situaciones en la vida, para adaptarse o revolverlas sin que afecte tu estado psicológico.

¿Cómo cuidar y prevenir la salud mental en adultos?

• Para cuidar tu salud mental uno de los pasos fundamentales, según los médicos y de acuerdo un plan de acción integral, es poder tener tareas diarias que promuevan el bienestar emocional, como por ejemplo hacer actividades deportivas o lúdicas que al apersona le guste, aunque esto también abarca hobbies como leer, pintar, escuchar música u otras actividades.

Otra estrategia recomendable para el cuidado de la salud mental de una persona es poder mantener una rutina y horario regular de sueño en las etapas de su vida, dado que un buen descanso garantiza un mejor estado del cuerpo y de la mente.