Horario de verano 2022: ¿se atrasa o se adelanta el reloj y qué efectos causa?

El Horario de Verano es amado por unos y odiado por otros, pero lo cierto es que los gobiernos de distintos países adoptaron esta medida de cambio de hora para aprovechar más la luz del sol y en este 2022 te explicamos cuándo se adelanta o atrasa el reloj.

El horario de verano se aplicó en algunas zonas, algunos ya adelantaron el reloj

En algunos países y estados de la República Mexicana, el horario de verano ya inició desde el pasado 13 de marzo, para ajustarse a ciertas condiciones de Estados Unidos, pero hay zonas donde aún no se cambia la hora del reloj.

Este 3 de abril se realizará el cambio por el horario de verano, por lo que una noche antes, el 2 de abril, todos los relojes deberán adelantarse una hora en todos los estados de México que faltan por adoptar esta medida.

Por cierto, en los dispositivos electrónicos como celulares, laptops, tablets, el horario de verano se modifica automáticamente a las 2:00 horas del domingo, así que no hay necesario cambiarlos.

¿Qué es el horario de verano 2022, se adelanta o atrasa el reloj?

El horario de verano es la acción de adelantar una hora tu reloj durante el periodo de mayor insolación del año, esto para aprovechar al máximo la luz del sol y sólo es de forma temporal.

Desde 1996, el horario de verano fue instaurado por el presidente Ernesto Zedillo, ya que señaló en un decreto que propiciaría una importante disminución en la demanda de energía eléctrica.

Era la época donde el gobierno mexicano tenía trazas de combatir la contaminación y mejorar el medio ambiente.

Esta hora adelantada permanecerá hasta el domingo 30 de octubre, cuando llegue el fin del horario de verano y comenzará el horario que actualmente tenemos.

De esta forma, el horario de invierno iniciará el 30 de octubre y ahí se atrasa el reloj una hora, por lo que oscurecerá más temprano.

Algunas recomendaciones para adaptarse al horario de verano

Debido a que se aprovecha más la luz del sol, algunos países como Estados Unidos hay una iniciativa para suprimir el cambio de horario y quedarse con el horario de verano.

En caso de que sea aprobada por todos los organismos gubernamentales, la medida entraría en vigor en noviembre de 2023, esto haría permanente el horario de verano, de tal manera que el vecino país dejaría de cambiar la hora dos veces por año.

¿Cómo evitar que el horario de verano afecte tu rutina?

Si te resulta complicado adaptarte al horario de verano, algunos especialistas recomiendan prepararse desde días antes, cambiando las rutinas de alimentación, la hora de dormir y mantener tu reloj con una hora antes para que no te cueste mantener tu nivel de vida.

Así también, se recomienda adelantar tu hora de ejercicio, esto si se realiza por la tarde, sólo para mantener tu estado anímico y físico acorde mientras tu cuerpo se acostumbra.