Día mundial del sueño: ¿Qué significa soñar con tu ex?

Hoy es el Día Mundial del Sueño, se celebra cada viernes anterior al equinoccio de primavera para concienciar sobre la importancia de dormir bien, que en caso contrario puede generar graves problemas de salud, sin embargo, entre el significado de los sueños una de las preguntas más comunes entre las personas es ¿qué significa soñar con tu ex?

Significado de los sueños

Conforme vamos creciendo pareciera cada vez más complicado conciliar el sueño, el promedio en los adultos se encuentra en dormir 6 horas o menos al día, pero es necesario aumentar el promedio de horas para un mejor funcionamiento de nuestro cerebro y cuerpo.

Dormir es una actividad esencial para que el cerebro y el cuerpo se recuperen del estrés del día, además ayuda a estar más alerta, activo, optimista y a tener una mejor relación con las personas que nos rodean.

¿Cuántas horas de sueño son ideales para las personas?

De acuerdo con los especialistas, el promedio ideal es dormir de 7 a 8 horas cada noche para lograr una buena salud física y mental. En casos específicos hay personas que no pueden concretar sus ciclos a consecuencia de estos tres principales trastornos: insomnio, apnea del sueño y síndrome de las piernas inquietas.

¿Qué significa soñar con tu ex?

Seguro te ha pasado tener infinidad de sueños de los cuales desearías saber la razón o su significado, la realidad es que al final son interpretaciones de nuestro cerebro de un modo consciente e inconsciente a la vez.

Hay sueños comunes en todas las personas como soñar con la muerte, con serpientes, con caídas, que se te caen los dientes, con gatos, etc., pero soñar con un ex sí es algo muy raro ¿o feo?

El significado de los sueños está totalmente relacionado con la subjetividad, es decir, con la interpretación que le quieran dar las personas, en el caso particular de lo que significa soñar con tu ex no tiene relación alguna con el enamoramiento actual.

Soñar con un ex puede significar que hay un recuerdo muy bien guardado en la memoria del ser que un día fue amado, también se puede relacionar como una sanación al dolor que dejó o un cambio personal que está por llegar, pues no todo se debe interpretar como una forma de seguir ligado al ayer.

Los expertos recomiendan no dar interpretaciones para encontrar el verdadero significado de los sueños tomando el hecho como una entidad aislada, como soñar con tu ex. En este caso sí tiene mucho que ver la frecuencia y las emociones que se experimentan al despertar, sobre todo en personas que no han podido cerrar ese ciclo y aun les causa sufrimiento, para ello la mejor alternativa será acudir con un especialista.