bienestar

Ejercicio

¿Piensas hacer ejercicio antes de dormir? Presta atención a estos consejos

11/06/2024 | Descubre cómo combinar ejercicio y descanso para una vida más saludable.

Pensión Bienestar

Si recibo un aumento en mi Pensión ISSSTE, ¿puedo perder mi pensión bienestar?

10/06/2024 | Descubre si el aumento en tu pensión ISSSTE afectará su permanencia en el programa Bienestar para adultos mayores.

Banco Bienestar

¡Atención! Confirmaron cambios en los límites de los cajeros automáticos

30/05/2024 | Conoce los nuevos límites de retiro en cajeros automáticos y cómo acceder a su pensión de manera segura y conveniente.

Estiramientos

3 estiramientos que sí o sí debes hacer para mejorar tu vida

24/05/2024 | ¿Dolor de espalda o molestias musculares? Conoce cómo estos simples estiramientos pueden aliviarte y mejorar tu flexibilidad.

Pensión Bienestar

Pensión Bienestar: ¿cuánto dinero vas a recibir antes de fin de año?

23/05/2024 | Conoce los detalles sobre los próximos pagos de la Pensión Bienestar para adultos mayores en México y cómo puedes retirarlos de manera segura.

Virales

¿Quieres estudiar programación? PILARES abre convocatoria para la Escuela de Código

12/04/2024 | Te contamos todos los detalles sobre la escuela de Programación de PILARES.

Virales

IMSS Bienestar: Descubre para qué sirve la credencial y cómo tramitarla

19/03/2024 | Entérate de cómo conseguir esta credencial y acceder a distintos beneficios.

Bienestar

4 consejos para lograr el bienestar después de los 40 años

19/03/2024 | La vida después de los 40 puede ser una etapa llena de vitalidad y bienestar. Sigue estos consejos para aprovecharla al máximo.

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3 consejos y ejercicios para ser feliz, según la ciencia

14/03/2024 | Diferentes estudios intentan descifrar algunos secretos para ser feliz. Aquí te mostramos algunas prácticas sencillas para ser feliz y lograr el bienestar con los demás.

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4 hábitos para empezar a entrenar después de los 50 años

11/03/2024 | No creas que haber pasado los 50 puede ser una limitación para ejercitarte. Ten en cuenta estos hábitos que harán que disfrutes del ejercicio y empieces a entrenarte.

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Internet para el Bienestar: Conoce sus beneficios y cómo obtenerlo

27/02/2024 | Entérate de lo que ofrece el Internet para el Bienestar.

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PILARES 2024: Abre convocatoria para el ingreso al Bachillerato en Línea

26/02/2024 | Entérate de lo que necesitas para registrarte al Bachillerato en Línea de PILARES.

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Conectividad para el Bienestar: Conoce el programa que te ofrece internet GRATIS

22/02/2024 | Entérate de cómo solicitar este apoyo de conectividad.

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Mujeres con Bienestar: ¿Sabías que este programa te ofrece asistencia psicológica?

19/02/2024 | La atención psicológica es uno de los tantos beneficios que ofrece Mujeres con Bienestar.

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Feng Shui: qué es y cómo aplicarlo en la vida cotidiana

18/02/2024 | Se trata de una práctica milenaria de origen chino que busca armonizar la energía para potenciar salud, prosperidad y bienestar

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¡Apúrate! Beca PILARES 2024: Hoy es la FECHA LÍMITE para que mujeres de más de 30 años se registren

16/02/2024 | Regístrate al programa Beca PILARES 2024 cuanto antes y conoce los requisitos para hacerlo.

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Mujeres con Bienestar: ¿Cómo obtener la asistencia dental gratuita que ofrece el programa?

15/02/2024 | Descubre cómo funciona la asistencia dental de este programa.

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Pensión Bienestar 2024: ¿En qué cajeros puedo retirar mi pago DOBLE?

14/02/2024 | Descubre dónde cobrar el pago doble de tu Pensión Bienestar en 2024.

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Beca PILARES Bienestar: Conoce el apoyo económico de 960 pesos para jóvenes

13/02/2024 | Entérate de lo que ofrece esta beca y cuáles son los requisitos para obtenerla.

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Mujeres con Bienestar: Continúa tu preparación profesional con este apoyo del Edomex

10/02/2024 | Este es uno de los beneficios que ofrece Mujeres con Bienestar.

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Mujeres con Bienestar: Así puedes activar tu tarjeta para empezar a recibir tus pagos

08/02/2024 | Te explicamos los pasos para activar tu tarjeta y qué hacer después con ella.

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Tarjeta Mujeres con Bienestar: Así puedes activar tu tarjeta del Edomex

01/02/2024 | Si ya tienes el plástico, con un par de clics lo vas a lograr.

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Bienestar 2024: Estos son los apellidos que les toca recibir su pago este 31 de enero y 1 de febrero

31/01/2024 | Revisa si ya puedes ir a recoger tu apoyo.

consejos

Si tu objetivo es ser más feliz en el 2024, presta atención a estos consejos

02/01/2024 | Logra cumplir tus objetivos y convertirte en una persona mucho mas feliz.

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Cómo recuperarse después de los excesos de Navidad

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Entrenar en casa: el mejor ejercicio para tonificar los brazos

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20/12/2023 | Descubre los beneficios que trae a tu salud meditar y practicar yoga.

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Empieza la semana con toda la vitalidad gracias a estos 2 estiramientos

20/11/2023 | Estos ejercicios no solo impulsan la energía y vitalidad, sino que también preparan al cuerpo para enfrentar las demandas diarias

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16/11/2023 | Una rutina sencilla basadas en el Yoga para poner en forma el cuerpo en muy poco tiempo.

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Así debes ajustar tu rutina de entrenamientos, si eres una mujer mayor de 40 años

31/10/2023 | Ser constante y mantener la voluntad es esencial para mantener la salud y el bienestar

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