Las mejores rutinas de ejercicio en la cuarentena cortesía de jugadora del América

Estar en casa debido al brote del coronavirus que afecta a México y a otros países no es pretexto para no estar en forma, por ello Jana Gutiérrez del América Femenil compartió una rutina de ejercicio.

A través de la cuenta oficial de la Liga MX, Jana dio tips a los aficionados de como ejercitarse en casa para mantenerse saludables y activos en la cuarentena.

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La rutina que comparte la futbolista de las Águilas consiste en sentadillas normales y con peso, para las cuales utiliza un garrafón de agua de 20 litros, mismo que es fácil de conseguir para otras personas.

Pese a su juventud, Jana Gutiérrez se ha convertido en una figura de la Liga Femenil y del América, con quienes estuvo presente en el título que conquistaron en el torneo Apertura 2018.