Conoce a la tiña, la temida ‘infección de los gimnasios’

¿Por qué entrenar en la naturaleza es mucho mejor que en un gimnasio? La pregunta invita a considerar los numerosos beneficios de realizar actividades físicas al aire libre.

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Sin embargo, uno de los aspectos menos discutidos, pero igualmente importantes es la salud y la higiene.

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Los gimnasios, con su alta concentración de personas y equipos compartidos, son un caldo de cultivo para diversas infecciones, incluyendo la tiña

¿Qué es tiña corporis en la piel?

• La tiña en la piel, también conocida como dermatofitosis o tiña corporal, es una infección micótica común que afecta la piel, el cuero cabelludo y las uñas.
• Es causada por hongos dermatofitos, que son un tipo de hongo que prospera en la queratina, una proteína que se encuentra en la piel, el cabello y las uñas.

¿Cuáles son los tipos de tiña?

Tiña corporal

• Afecta la piel del cuerpo, excluyendo el cuero cabelludo y las uñas.
• Los síntomas incluyen un sarpullido circular con bordes elevados y una piel más clara en el centro
• La tiña del cuerpo es la forma más común de esta afección a la piel

Tiña inguinal

• Afecta la ingle y la parte interna de los muslos.
• Los síntomas incluyen un sarpullido rojo, escamoso y que pica en la zona afectada.

Tiña del pie

• Tambien conocida como pie de atleta, afecta los pies, especialmente entre los dedos.
• Los síntomas incluyen picazón, descamación y piel agrietada en los pies.
• También puede haber enrojecimiento e hinchazón.

Tiña del cuero cabelludo

• La tiña de la cabeza afecta el cuero cabelludo.
• Los síntomas incluyen parches de piel calva, roja y escamosa en el cuero cabelludo.
• Las áreas afectadas de la tiña de la cabeza pueden ser dolorosas y sensibles al tacto.

Tiña de las uñas (onicomicosis)

• Afecta las uñas de las manos o de los pies.
• Los síntomas incluyen uñas engrosadas, decoloradas y quebradizas.
• Las uñas también pueden ser opacas o desmoronarse.

¿Qué produce la tiña, la enfermedad en la piel?

Contacto directo

• Es la forma más común y se produce al tocar la piel infectada de otra persona o animal.

Objetos contaminados

• La tiña también se puede transmitir al tocar objetos contaminados, como ropa, toallas, peines o equipos de gimnasio utilizados por una persona infectada.

Suelo infectado

• En casos raros, la tiña puede propagarse por contacto con suelo infectado en vestuarios o duchas públicas.

Clima cálido y húmedo

• Los hongos que causan la tiña prosperan en ambientes cálidos y húmedos.
• Por lo tanto, las personas que sudan mucho o que viven en climas cálidos y húmedos tienen un mayor riesgo de contraer la infección.

Higiene inadecuada

• La falta de higiene adecuada, como no bañarse regularmente o no secarse bien después de mojarse, puede aumentar el riesgo de infección de tiña.

Lesiones en la piel

• Cortes, rasguños o cualquier otra lesión en la piel pueden facilitar la entrada de los hongos que causan la tiña.

¿Cómo eliminar el hongo de la piel?

Tratamiento médico

• Para infecciones leves de tiña, los médicos suelen recomendar cremas, lociones o polvos antifúngicos de venta libre como clotrimazol, miconazol o terbinafina.
• En casos más graves de piel o cuando la infección no responde a los tratamientos tópicos, un médico puede recetar antifúngicos orales como terbinafina, itraconazol o fluconazol.

Medidas de higiene

• Lávate con agua y jabón diariamente y asegúrate de secar bien las áreas afectadas después del baño, especialmente en los pliegues de la piel.
• Usa ropa suelta y transpirable, preferiblemente de algodón, para permitir que la piel respire.
• Cambia la ropa interior y las toallas diariamente. Lavalas en agua caliente para eliminar los hongos.
• Evita compartir toallas, ropa, zapatos y otros objetos personales con otras personas para prevenir la propagación del hongo.
• Usa polvos antifúngicos en áreas propensas a la humedad, como los pies, para mantener estas áreas secas.

¿Cuánto dura en curar la tiña?

• La duración del tratamiento para la tiña, también conocida como dermatofitosis, depende de varios factores como: tipo de hongo, gravedad de la infección y ubicación de la infección.
• La mayoría de los casos leves de tiña en la piel responden al tratamiento y desaparecen en un plazo de 2 a 4 semanas.
• Algunas infecciones más severas o que afectan el cuero cabelludo o las uñas pueden requerir un tratamiento más prolongado, de hasta 3 meses.

¿Adiós gimnasio? Por esta razón, debes entrenar en casa y ahorrar hasta 600 pesos. Al optar por entrenar en casa, no solo evitas la exposición a estos patógenos, sino que también puedes ahorrar dinero al eliminar la necesidad de una membresía de gimnasio costosa.