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Spinning: 3 beneficios para el sexo en hombres mayores de 45 años
Descubre cómo el spinning puede ayudarte a disfrutar de una vida sexual más plena y satisfactoria a partir de los 45 años.
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Realiza este ejercicio y obtén glúteos de una joven de 25 a los 50 años
Descubre este ejercicio simple pero efectivo, podrás transformar tus glúteos en poco tiempo y desde la comodidad de tu hogar.
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Ola de calor: esto debes hacer para poder salir a correr sin sufrir las altas temperaturas
Si eres aficionado al running, es importante que tomes algunas precauciones para salir a correr sin poner en riesgo tu salud.
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¿Hacer el amor es una forma de entrenar? Esto dice la ciencia
Descubre si tu vida sexual te mantiene en forma o si necesitas complementar con una rutina de entrenamiento.
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3 ejercicios para tener brazos fuertes y poder levantar a tu pareja
Anímate a fortalecer tus brazos y disfruta de una vida íntima más plena y satisfactoria
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¡Adiós papada! El mejor ejercicio facial para lucir un rostro joven a los 45 años
Haz estos ejercicios y verás cómo se reduce.
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Ola de calor: 3 consejos para entrenar con altas temperaturas
Sigue estos 3 consejos para entrenar con altas temperaturas y disfruta de los beneficios del ejercicio físico sin poner en riesgo tu salud.
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Dile adiós a las arrugas: El entrenamiento de fuerza es el nuevo elixir de la juventud
La piel se ve favorecida con el esfuerzo físico.
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Más allá del orgasmo: Descubre el potencial de tu placer con estos ejercicios
Explora cuáles ejercicios físicos pueden ser una herramienta poderosa para potenciar el placer sexual en tu pareja.
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Spinning: 3 beneficios que aporta en la vida íntima en mujeres mayores de 50 años
Descubre cómo este popular ejercicio aeróbico puede mejorar tu salud sexual y aumentar tu satisfacción en la intimidad.
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Ponte en forma y ahorra dinero después de los 40 años con estos 3 ejercicios de musculación caseros
Descubre 3 ejercicios de musculación caseros que puedes realizar utilizando solo tu propio peso corporal o elementos sencillos que puedes encontrar en casa.
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Realiza este ejercicio a diario y disfruta de una vida sexual de un joven de 20 a los 50 años
Descubre cómo este ejercicio ancestral puede ayudarte a reavivar la pasión, mejorar tu salud sexual y disfrutar de una vida íntima plena.
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Despierta tu pasión: estas 2 posturas de yoga aumentan el deseo sexual
El yoga no solo mejora la flexibilidad y la fuerza, sino que también tiene un impacto positivo en la salud sexual.
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Desafía tu edad con estas claves para ganar músculo y mantenerte fuerte después de los 40 años
Descubre los secretos para ganar masa muscular, mejorar tu fuerza y mantenerte en forma después de los 40.
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¿Entrenas abdominales, pero no te salen? 2 causas que explican por qué no son de acero
Te revelamos algunos factores que podrían estar impidiendo que tus abdominales se marquen y te brindamos consejos para optimizar tu estrategia y alcanzar tus objetivos fitness.
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El secreto de Jennifer Aniston para lucir de 25 a los 55 años
Descubre los beneficios del régimen de ejercicio que ha convertido a Jennifer Aniston en un ícono de bienestar a sus 55 años.
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Este es el mejor ejercicio para tener glúteos de una joven de 25 a los 50 años
Desafía a la edad y tonifica tus glúteos con este ejercicio simple y efectivo
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¿Rodilla inflamada? Esto debes hacer para evitar lesiones, según especialistas
Sigue estos consejos de especialistas para prevenir y aliviar la inflamación, y mantenerte en movimiento sin dolor.
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El secreto para entrenar con falta de tiempo y obtener buenos resultados
Con estas estrategias, podrás aprovechar al máximo tu tiempo disponible y obtener resultados efectivos con entrenamientos breves y bien planificados.
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Si te duele el cuello al tener relaciones íntimas, este es el ejercicio que debes hacer
Fortalece tu cuello y dile adiós al dolor durante las relaciones íntimas con este simple ejercicio que puedes hacer en casa.
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Skierg: ¿en qué consiste la técnica que dejará tu abdomen de 20 a los 40 años?
Este ejercicio de alta intensidad te permitirá quemar calorías, tonificar músculos y definir tu cintura de forma rápida y efectiva.
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Practica todos los días este ejercicio y disfruta una vida sexual plena a los 50 años
Descubrí como mantener una vida sexual plena y satisfactoria después de los 50 años,
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Este par de ejercicios es ideal para hacer en casa y ganar músculo después de los 60 años
Mantener un estilo de vida activo y realizar ejercicio de forma regular es fundamental para preservar la salud y el bienestar, especialmente después de los 60 años.
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El mejor ejercicio para los mayores de 40 años que quieren verse más jóvenes
Descubre este ejercicio sencillo y efectivo que puedes hacer en casa para fortalecer tu cuerpo y combatir los signos del envejecimiento
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Entrenamiento del suelo pélvico: el secreto para mejorar las relaciones sexuales
Las mujeres pueden mejorar enormemente la calidad de sus relaciones sexuales con ejercicios simples que tonifican la musculatura del suelo pélvico.
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¿Puedo crecer más con buenos ejercicios? Esto dice la ciencia
Descubre cómo ciertos ejercicios y una alimentación adecuada pueden estimular tu crecimiento, especialmente durante la infancia y la adolescencia.
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3 ejercicios para crecer unos centímetros de glúteo más después de cumplir 30 años
¿Sueñas con unos glúteos más tonificados y definidos? ¡No te pierdas estos 3 ejercicios efectivos que puedes hacer en casa!
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4 consejos para entrenar mejor y de forma más efectiva, según Red Bull
Red Bull nos ofrece 4 consejos fundamentales para optimizar nuestros entrenamientos y alcanzar resultados reales.
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El mejor ejercicio para reemplazar las sentadillas y tener los glúteos de una joven de 20 años
Las sentadillas son un ejercicio fundamental para fortalecer piernas y glúteos, pero no son la única opción.
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¿Es el sexo una forma de hacer ejercicio? Esto dicen Harvard y la UNAM
Aunque la actividad sexual y el ejercicio físico comparten ventajas para la salud física y mental, su capacidad de sustituirse mutuamente sigue siendo un tema de debate.
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¡Atención mujeres! Este ejercicio te dejará los glúteos de una joven de 20 a los 50 años
Dile adiós a las rutinas complicadas y dale la bienvenida a un ejercicio ideal para unos glúteos firmes y tonificados.
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Pedro Infante: esta era la rutina de ejercicios del histórico actor y cantante
Descubre la rutina de ejercicios que el ícono del cine mexicano y la música ranchera seguía para mantenerse en forma.
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Disminuye el nivel de tu papada luego de cumplir 40 años, solo con este ejercicio
Un ejercicio simple y efectivo para tonificar tu cuello y reducir la flacidez facial.
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El ejercicio de pantorrillas que estira tu rendimiento en la intimidad
Con un simple ejercicio puedes mejorar esta parte de su cuerpo.
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Los mejores 2 ejercicios para mejorar tu salud en la vejez
Combatir el sedentarismo y el estrés con actividad física: claves para una mejor calidad de vida en la vejez
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¿Los medicamentos pueden reemplazar el ejercicio? Esto dice la ciencia
La reciente presentación de un estudio preliminar en ratones sobre una pastilla llamada SLU-PP-332 ha generado gran expectación.
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El ejercicio secreto para crecer unos centímetros más después de cumplir 30 años
Descubre un ejercicio sencillo que, además de fortalecer tu abdomen, puede ayudarte a ganar algunos centímetros extra, incluso después de haber alcanzado la edad adulta.
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Este es el mejor ejercicio para llegar sano y salvo a la vejez
Existe un ejercicio simple y efectivo que puede ayudarte a llegar a la vejez con una salud envidiable.
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Menopausia: este ejercicio debes hacer para aliviar los síntomas
Descubre cómo el ejercicio puede ayudarte a aliviar estos síntomas y mejorar tu calidad de vida.
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3 ejercicios para cuidar tu salud cuando empiezas la vejez
Mantén tu cuerpo y mente en forma con estos 3 ejercicios simples y efectivos.
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Si haces estos 2 ejercicios mejorará tu rendimiento sexual, según Harvard
Descubre cómo la práctica regular de estos ejercicios específicos puede tener un impacto positivo en la vida sexual tanto en hombres como en mujeres.
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Realiza este ejercicio para fortalecer tus piernas y rendir más en la intimidad
Un ejercicio simple pero efectivo para mejorar la resistencia y la fuerza en las piernas puede tener un impacto positivo en tu vida sexual.
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3 ejercicios de musculación ideales para hacer en casa si tienes más de 50 años
Mantente en forma y gana masa muscular sin salir de casa con estos ejercicios simples y efectivos.
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Ejercicio vigoroso: ¿qué es y por qué es bueno después cumplir 60 años?
Descubrí cómo incorporar esta actividad a su rutina diaria y disfrutar de una vida más plena.
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Párpados caídos: olvídalos con esta rutina de fitness facial
Con solo unos minutos de ejercicio facial al día, podrás fortalecer los músculos de tu rostro y levantar los párpados caídos de forma natural y efectiva.
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Practica todos los días este ejercicio y disfruta una vida sexual plena a los 50 años
¿Sabías que la actividad física regular puede mejorar tu vida sexual? Descubre el ejercicio que te ayudará a reavivar la llama a los 50 años.
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El mejor ejercicio para reducir la papada tras cumplir 50 años
Con esta actividad diaria y sin esfuerzo, podrás comenzar a reducir tu papada.
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El mejor ejercicio para eliminar las várices sin salir de casa
Un sencillo ejercicio puede ser tu mejor aliado para mejorar la circulación y reducir la inflamación de las venas.
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El secreto para bajar de peso sin entrenar todos los días
Conoce cual es la rutina que te ayudará a bajar de peso y entrenar poco tiempo.
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Canelo Álvarez usa este método para activar su cuerpo antes de entrenar
El boxeador mexicano Saúl “Canelo” Álvarez es conocido por su rigor y disciplina en el entrenamiento. Pero uno de los secretos de su éxito es un método poco convencional
