beneficios del ejercicio en casa

Ejercicios en casa

La innovadora rutina con la que entrenarás todo tu cuerpo en menos de media hora

04/07/2023 | Si dispones de poco tiempo y quieres mantener tu figura, con unos minutos en la comodidad de tu hogar podrás lograrlo.

Deportes

¿Es bueno hacer burpees diario y cuántas calorías se queman?

01/07/2022 | Puede que los burpees no sean tu ejercicio favorito, pero al realizarlos pones en marcha casi todos los grupos musculares del cuerpo.

Ejercicio en casa

¿Qué beneficios tiene hacer sentadillas todos los días?

01/03/2022 | Además de piernas y glúteos firmes, las sentadillas ayudan a quemar calorías, a disminuir el riesgo de sufrir lesiones, y a incrementar la densidad ósea para prevenir la osteoporosis.