Técnica

Ejercicios

3 beneficios de hacer crossfit todos los días

23/02/2024 | Realizar actividad diaria tiene grandes beneficios físicos y mentales.

Tenis

Tenis: 3 técnicas de Carlos Alcaraz para triunfar en el deporte

20/01/2024 | El tenista español se convirtió en un referente con solo 20 años gracias a un juego impecable que tiene que ver mucho con su técnica

Ejercicio

3 técnicas de relajación que te ayudarán a dominar el estrés

22/12/2023 | De esta manera lograrás mejorar tu día y evitar los efectos secundarios de un momento de estrés.

Curiosidades

¿Te imaginas cuál fue el primer club mexicano con patrocinio en su jersey?

13/12/2023 | Actualmente ver publicidades y patrocinios en la indumentaria deportiva no sorprende a nadie, de hecho es una importante estrategia de márketing.

Ejercicios

Consigue abdominales firmes con la maniobra abdominal “bracing”

21/10/2023 | Está técnica te ayudará a tonificar tu vientre al tiempo que le aportará estabilidad a tu columna.

Life & Style

3 métodos para eliminar las arrugas en 15 minutos

15/10/2023 | Elimina las marcas de tu frente con estas técnicas de la dermocosmética.

Ejercicio

Yin Yoga: Este es el método ideal para complementar tus entrenamientos

28/09/2023 | Esta técnica combina el Hatha Yoga y la sabiduría de la Medicina Tradicional China. Ayuda a mantener el cuerpo flexible y relaja el sistema nervioso central.

Life & Style

5 ejercicios súper interesantes para desarrollar la creatividad

23/09/2023 | Puedes potenciar tu creatividad con distintas prácticas. Aquí te dejamos 5 maneras de hacerlo.